Ja, het gaat echt gebeuren. Het killer body project is vandaag begonnen. Voortaan gaan we drie keer per week trainen met een personal trainer (om half 8 's ochtends). Boksen, crossfit, cardio, touwtjespringen, circuittraining of wat dan ook. We ruilen sandwiches in voor rijstwafels, pasta voor quinoa, en chocolade voor ongebrande noten. En een glas wijn voor, nou ja, nog steeds een glas wijn. Het moet nog steeds leuk zijn. Ik geef je het recept voor een killer body proof shake voor de uren waarin een glas wijn niet gepast is.

Wat heb je nodig en hoe bereid je het:

• Een bevroren banaan
• Een goede handvol coco vlokken
• Snufje kaneel
• Enkele scheutjes kokoswater

Doe een banaan (zonder schil!) een nacht in de vriezer. Voeg alle ingrediënten in de blender toe en schud. Deze shake is super gezond, vetarm en een energieboost. Kijk, en dat is precies wat ik nodig heb.

Enjoy!