BANAna BOMb

6 leuke feiten waarom ze geweldig zijn

Bananen. In het verleden liet ik er nooit één mijn huis binnen. Ik dacht altijd dat ze je dik maakten (als tiener keek ik alleen naar foto's van modellen die geen bananen aten). Ik weet het nu beter, zoveel beter dat ik er een paar per week eet. Heerlijk in een smoothie of een kom kwark. Bel Doutzen en ze zal je vertellen dat ze altijd die gele dingen in haar fruitmand heeft. Net als Miranda Kerr, Gisele Bündchen en Victoria Beckham. Bananen zijn geweldig en hier zijn een paar feiten over deze kromme vrienden van ons. Dus ik hoop dat je je huis opent voor deze gele beestjes.

– Het eten van twee bananen levert genoeg energie om een workout van 90 minuten te doen.

– Bananen bevatten vezels, goed voor je spijsvertering, dat willen we allemaal.

– Bananen bevatten kalium wat ons alert houdt. Heel handig als je je een beetje slaperig voelt, maar ze zijn ook een goed idee wanneer je je gestrest voelt.

– Een banaan helpt als je een kater hebt omdat het magnesium bevat, wat de bloedvaten ontspant en je hoofdpijn verlicht.

– De bananenboom is geen boom, het is een enorme plant.

– Leg een banaan naast een ander stuk onrijp fruit en het zal binnen twee dagen rijp zijn.

– Bananen bevatten tryptofaan, een stof die je gelukkig en tevreden laat voelen.

– Zo maak je bananenijs; leg een banaan een nacht in de vriezer zonder schil. Haal het eruit en laat het een beetje ontdooien, dan in de keukenmachine. Je heerlijke ijs is klaar.