Do's and don'ts voor een mooie huid

Als ik een paar dagen afhaalmaaltijden van het Chinese restaurant om de hoek zou eten, kan ik wachten op puistjes op mijn kin en neus (daar zitten ze, nooit ergens anders). Hetzelfde geldt voor Zwitsal babyproducten. Als ik dat spul op mijn hoofd of ergens anders wrijf, word ik de volgende dag wakker met heel vreemde rode vlekken. Wat echt jammer is, want Zwitsal babyzalf ruikt zo goed. Baby's ruiken over het algemeen echt goed. Ik wil baby's. Sorry, terug naar mijn huid. Ik heb duizenden crèmes in mijn leven geprobeerd, omdat mijn gezicht mijn probleemgebied is. Dermatoloog Jetske Ultee was mijn redder en nu gebruik ik haar producten religieus elke dag, 's ochtends en 's avonds. Het is een uitgebreid proces, dus je moet er tijd voor maken, maar ik heb gehoord dat mijn huid er de laatste tijd perzikachtig uitziet.

Naast het grondig reinigen van je huid en het gebruiken van de juiste crèmes voor jouw huidtype, kun je alles een handje helpen door genoeg slaap te krijgen (het helpt) en goede voeding. Hier zijn mijn do's en don'ts: really Eet veel bessen (blauwe bessen, cranberries, goji-bessen, frambozen en bramen).

Do's

• Probeer vaker je dag te beginnen met een groene smoothie.
• Granaatappel zou een wondermiddel zijn.
• Wortels, ze bevatten antioxidanten en bètacaroteen, die beschermen tegen UV-straling.
• Avocado bevat veel vitamine E en maakt je huid erg blij.
• Alcohol. Niets nieuws, denk ik.

Don'ts

• Gefrituurd voedsel. Dus als je na een nachtje uitgaan dronken in een snackbar eindigt, weet je waar ik het over heb.
• Koffie. Drink met mate als je het niet kunt laten.
• Suiker, probeer weinig geraffineerde suikers te eten zoals donuts en wafels en zo.
• Als ik een paar dagen afhaalmaaltijden van het Chinese restaurant om de hoek zou eten, kan ik wachten op puistjes op mijn kin en neus (daar zitten ze….