Oké, het is duidelijk dat fit worden in één dag een beetje een exaggeratie is, maar er zijn genoeg sporten die je een paar uur kunt doen en je pijn doen op plekken waarvan je nooit had gedacht dat het mogelijk was. Paddleboarding is zo'n sport. Het is wanneer je op een surfplank staat en een peddel gebruikt om jezelf te manoeuvreren. Wanneer zou je dit ooit doen? Precies. Alleen als je toevallig een frequente roeier bent. Maar goed, er zijn een paar sporten die misschien niet als een gebruikelijke workout worden beschouwd, maar ze zijn geweldig om een dag uit te proberen en garanderen dat je hartslag omhoog gaat en je een geweldige workout.

paddleboarding

Dus het lijkt misschien een beetje lame, maar geloof me, het is allesbehalve dat. May en ik hebben het gedaan in Saint Tropez en we zijn verkocht. Je traint je armen in je bikini op een surfplank (met een tan als bonus). Oh, en vergeet die abs niet die aan het zweten zijn. Tenminste, als je het goed doet. Het draait allemaal om balans, wat geweldig is voor je core. Volledig en absoluut verkocht.

paardrijden

Wanneer je aan paardrijden denkt, is een intense workout misschien niet het eerste dat in je opkomt. Ik heb het één keer geprobeerd (en maar één keer) en mijn benen en dijen waren ongeveer een week pijn gedaan. Het is misschien niet per se een vetverbrandende sport, maar het is zeer actief. Probeer de galopperende positie, dat is wat ik een badass workout noem.

zeilen

Twee weken geleden bracht May-Britt en Liesbeth een dag door op een gigantisch schip (met motor) terwijl ze naar een stel goed uitziende zeilers keken. Hoewel ze misschien hun tijd op de boot hebben doorgebracht, is zeilen een ultieme workout. “Trek de boeglijn, hef de boei, hang in de trapeze, klim in de mast, uiterste concentratie en balans. Alles goed voor de core.” Dank je Liesbeth.

waterskiën

Zet me in het water met een paar waterski's en het zal serieus een uur duren voordat ik zelfs maar een minuut rechtop kan staan. De trek aan je armen is zo sterk (terwijl je probeert ze gespannen te houden) en laat me niet eens beginnen over je benen die je stabiel moet houden.

mountainbiken

Offroad, evident, of in de bergen. Je hebt behoorlijk wat uithoudingsvermogen nodig voor deze sport, en aangezien je een behoorlijke tijd staand fietst, krijgen je benen een insane workout. Dus wie doet er mee?