Dit is hoe modellen het doen
We worden constant overspoeld met nieuwe superfoods, dieettrends en sporttechnieken. Soms maakt het me gek. Deze week is havermout uit en een volkorenbroodje is in. Oh en kokosolie is de slechtste olie die je kunt hebben. Avocado maakt je dik en bikram yoga is vreselijk ongezond. Laat me je vertellen, ik eet elke dag een avocado en loop kilometers op een kom havermout. Niets mis mee. Het verschilt natuurlijk per persoon, maar geef toe, je leest dit en twijfelt nog steeds aan je levensstijlkeuzes. Doe het niet. Serieus. Je weet wat goed voor je is en wat niet. Vandaag onthul ik de geheimen van modellen, maar maak jezelf niet gek, oké.
Alessandra Ambrosio
Ze traint als een gek in de sportschool drie keer per week. Loopband, gewichten, alles. Zolang ze maar zweet. En voor deze Braziliaanse schoonheid is er niets beter dan yoga en pilates. Elke ochtend een uur. Perfect voor lichaam en geest.
Heidi Klum
Heidi traint al jaren met celebrity trainer David Kirsch. Haar topgeheim is genoeg slaap krijgen. Best een prestatie met 4 kinderen. De Amerikaanse model Julie Henderson zweert ook bij David. Bekijk de video hieronder. Dit doe ik thuis en heilige molen, het is moeilijk.
Doutzen
Touwtjespringen. Veel. Er gaan geruchten dat Doutzen 35 minuten achter elkaar kan touwtjespringen. Ik heb het geprobeerd, en ik ben best goed in touwtjespringen, maar ik ben dood na 10 minuten. Mijn benen, kuiten, armen, alles doet pijn. Probeer het eens. Ik zou behoorlijk onder de indruk zijn als het waar is.
Karlie Kloss
Karlie doet sinds haar kindertijd aan klassiek ballet. Bekijk de video hieronder. Dit is wat je wilt.
Cindy Crawford
Cindy, bijna 50, heeft een lichaam dat ik ook op die leeftijd wil. Het gebeurt niet zomaar. Ze zegt dat ze nooit op dieet is geweest (ja, natuurlijk). Ze eet pure donkere chocolade voor die momenten dat ze zoetigheid wil en blijft weg van pasta, rijst, suiker en bloem. Lijkt me behoorlijk regimentair. Daarnaast is ze altijd druk bezig met het achtervolgen van haar kinderen. Haar sport.
Dus ja. Je moet veel kinderen hebben en de beste personal trainer van het land. Dat brengt je een heel eind.
