Ik geef de voorkeur aan zonnige bestemmingen in plaats van de pistes, maar nu een lichte bries de stad heeft overgenomen en ik mijn garderobe heb doorzocht om mijn winterjas te vinden, kijk ik eigenlijk uit naar wat sneeuw. En ontspannen bij de open haard en kaasfondue. 's Ochtends opstaan wanneer het nog donker is, is iets waar ik denk dat ik nooit aan zal wennen, maar afgezien daarvan kunnen de wintermaanden behoorlijk bevredigend zijn. Hier zijn een paar tips om een winterdip te overwinnen.

– KOM UIT BED. Ha, deze is ook op mij gericht. Zet je alarm, spring onder de douche en maak een afspraak met een vriend. Zodra je uit bed bent gekomen en je eerste stappen buiten de deur hebt gezet, ben je bijna over je dip heen. En geloof me, ik weet het. Ik zou ook het liefst de hele dag onder mijn dekens blijven, maar dat gaat je nergens brengen.

– Ga eerder naar bed. Dan ben je gelukkiger als je 's ochtends wakker wordt. Het is toch vroeg donker, dus het is prima om onder je dekens te verstoppen. Kijk een film in bed of zo, je valt snel in slaap. Probeer het om half elf. Dat zou niet te moeilijk moeten zijn, toch?

– Oh, en als je naar bed gaat, laat dan een raam iets open. Je eerste gedachte kan zijn dat het te koud zal zijn, maar je zult beter slapen. Verwarm je kamer niet te veel.

- Maak het thuis niet te donker. Licht geeft je energie. En blijf ook niet de hele dag binnen. Ga naar buiten voor een wandeling of vind een café met een verwarmd terras.

– Koop vitamine D-supplementen. Je krijgt meestal je vitamine D-inname van de zon, maar de zon zal een tijdje verstoppertje spelen.

– Wees vriendelijk voor jezelf. Wat ik bedoel is: maak je huis gezellig, koop kaarsen, vul je koelkast, neem een glas wijn of wat chai-thee, koop bloemen, nodig je vrienden uit voor het diner, draag je mooiste outfit en zet je favoriete muziek op. Doe het. Serieus. Je zult dagenlang met een glimlach op je gezicht rondlopen.