Mini-tips van celebs voor een droomlichaam
Als er een artikel opduikt dat me vertelt hoe Sienna Miller en Cameron Diaz hun fabuleuze lichamen hebben gekregen, lees ik het. Er is niets interessanter dan leren over de eetgewoonten of het trainingsschema van iemand anders. Het betekent dat ik de keuken in kan om nieuwe recepten uit te proberen, want soms kunnen mijn eigen ideeën behoorlijk vermoeiend zijn.
Ik heb een beetje onderzoek gedaan naar deze celeb gewoonten en kwam met een paar tips die ik met je wil delen om “in vorm” te blijven en die stralende huid te krijgen. Tot ieders verbazing; ze hebben allemaal een miljoen dollar persoonlijke trainer, een chef met een calorie-diploma en god weet hoeveel andere diensten om ze mooi en strak te houden. Maar deze mini-tactieken kunnen misschien helpen, gewoon een beetje.
Jennifer Lawrence adviseert bijvoorbeeld heel sterk om uit de bank te blijven en op de grond te zitten. Zit met gekruiste benen en bij voorkeur rechtop. Het is goed voor je core en buikspieren. Jennifer zweert ook bij squats met gewichten, dus bestel een paar dumbbells en til ze omhoog, omhoog, omhoog.
Jennifer Lopez (mag ik haar zijn?) polijst altijd haar huid met de helft van een citroen. Het geeft de huid een boost en laat het stralen. Je moet de citroen afspoelen, dat hoef ik je niet te vertellen. Jenny heeft een waanzinnig mooi lichaam en goede dijen zonder zelfs maar één klein cellulitis erop. Dat komt omdat ze vaak de keuken induikt om wat spul te brouwen dat ze op haar lichaam aanbrengt en de bloedcirculatie stimuleert.
Je hebt nodig: honing, Himalaya zout, Macadamia olie en citroensap. Meng alles door elkaar en masseer het, in cirkelvormige bewegingen, in je huid.
Miranda Kerr probeert zo biologisch mogelijk te eten en drinkt liters alkalisch water per dag (dat is water met een hoge PH-waarde, uh-huh, heel belangrijke dingen). En ze doet ook elke dag een yogasessie.
Jennifer Aniston heeft het volgende advies; Eet, het is onzin om een strikte koolhydraatarme dieet te volgen. Je krijgt uiteindelijk de trek. De truc is; eet echt, echt langzaam.
