Wat niet te doen bij jetlag

Ik schrijf dit om 4 uur 's ochtends. Tenminste, dat is de tijd hier in New York. Het is 10 uur 's ochtends thuis in Nederland. Geweldige tijd om wakker te worden. Maar wakker worden op dit uur is geen pretje als je een hele dag voor je hebt. En ik doe dit al de hele week. Simpelweg omdat ik alles, maar dan ook alles, totaal verkeerd doe. Er is een voordeel aan dingen verkeerd doen. Het levert altijd input voor een andere post.

1. GEBRUIK JE telefoon NIET ALS EEN KLOK

Eenmaal wakker pak je je mobiel om de tijd te controleren. En je ogen worden onmiddellijk geblinddoekt door een vloed van licht die je nog meer wakker maakt. Aangezien je er toch mee bezig bent, kun je net zo goed snel kijken of er nieuwe WhatsApps zijn of of de laatste Instagram-post nieuwe volgers heeft opgeleverd. Tegen die tijd is het eigenlijk al te laat.

 2. vergelijk niet

Dit geldt voor zowel valuta als tijdsverschil. Converteer niet. Je bent in een ander land en daar betaal je met ‘wokkels’ (Liesbeth's naam voor elke andere vorm van geld behalve euro's; hoeveel wokkels is dat?), houd de temperatuur in Fahrenheit (tenminste in NY) en leef volgens hun klok. Stel je horloge niet stiekem in op je thuis tijd. Dan zal het nooit werken. Geloof me, ik ben het levende bewijs dat het niet werkt als je blijft converteren.

 3. ga niet te vroeg naar bed

Gisteravond was ik om negen uur klaar om naar bed te gaan. De dag was voorbij en het was een prima tijd om naar bed te gaan. Niet doen. Want dan word je zeven uur later wakker. Om precies te zijn, om 4 uur 's ochtends. Dat wil je niet.

 4. WEIGER HULP TE BIEDEN

Om de een of andere reden denk ik dat ik een beter persoon ben omdat ik geen hulp krijg met oordopjes of slaappillen. Dat is, totdat het nacht is en ik het afwisselende ksssjt, kssj, pfff, pfff door de centrale verwarmingsbuizen hoor en, licht slapend door de jetlag, ben ik meteen weer helemaal wakker. Wat doe ik dan? Terug naar stap 1. Ik weet het, ik ben een hopeloos geval.