Happy & Healthy

EEN NIEUWE UITDAGING

oil pulling

Ik sta altijd open voor een detox, uitdaging of wat dan ook. Dus vanaf vandaag ga ik 30 dagen olie trekken. Het kost 20 minuten (TWINTIG MINUTEN) per dag, waarin je een grote hap neemt van kokosolie en je mond ermee spoelt gedurende 20 minuten. Net zoals je je mond met water zou spoelen tijdens het tandenpoetsen. Het is niet per se gemakkelijk, maar gelukkig kun je andere dingen doen tijdens het proces. Zolang het maar niet praten inhoudt. Je zou het als eerste in de ochtend moeten doen wanneer je uit bed komt. Aangezien mijn jongen geen grote fan is van mijn ochtendgeklets of wanneer ik in zang uitbarst, ga ik ervan uit dat hij helemaal voor deze uitdaging is. Dus waarom is deze olie trekken goed voor je en wat doet het? Ik zal je vertellen wat ‘zij’ zeggen en over een maand vertel ik je wat ik ervan vind. Doe je mee?

Het is veelbelovend; detoxen, een snellere stofwisseling, gezondere tandvlees, minder tandplak, glanzend witte tanden, meer energie, minder ziekte, huidverbeteringen, beter slapen, minder migraine en hoofdpijn, gezondere darmen, minder buikpijn en een lagere bloeddruk. Klinkt geweldig, nietwaar?

Tijdens het olie trekken (dus wanneer je met kokosolie spoelt), worden alle bacteriën in je mond door de olie geëxtraheerd en spuug je het uit. Je tandvlees zal na 30 dagen zo glanzend en schoon zijn dat je meteen nieuwe bacteriën uitplast. Dus, een totale lichaamsreiniging. We zullen zien.