Sports

Pilates & Yoga voor Thuis: Beweeg Stijlvol in je Eigen Space

Even je mat uitrollen en tijd nemen voor jezelf? Met fijne pilates oefeningen of zachte yoga voor thuis werk je niet alleen aan een sterk lichaam, maar ook aan rust in je hoofd. Geen sportschool nodig – alleen jij, je ademhaling en een paar minuten me-time.

Fietsen is Gezond (en Helemaal On-Trend)

Van een snelle cityride tot een lange tocht door de natuur: fietsen is gezond én fashionable. Denk aan frisse lucht, strakke benen en een leeg hoofd. Wij vertellen je waarom jij straks spontaan op de pedalen springt – inclusief stijlvol accessoireadvies.

Sport Accessoires & Zin om te Bewegen (Zó Krijg je het Weer)

Soms heb je gewoon een duwtje in de rug nodig. Met mooie sport accessoires – hallo roségouden dumbbells – en wat slimme motivatiehacks wordt bewegen weer leuk. Geen druk, geen moeten. Gewoon een fijne manier om beter in je vel te zitten.

 

No desire to exercise? This ‘100-jump’ trick works like crazy

By

If there is one thing I recognize, it is having no desire to exercise. Yes, some of us are just not made for it. After a round of running, I am out of breath and one hour in the gym is really enough for me. Oh, and doing a team sport together with a few others, like padel or squash? That is my biggest nightmare. Nope. You won't see me running a marathon, but to be honest: I need to move more and you probably do too. I'm looking for something that is easy and for which I don't need the discipline of a 17-year-old...

With these 3 simple exercises, you'll be just as fit as Jennifer Aniston

By

I have an imaginary photo of Jennifer Aniston hanging on the inside of my wardrobe, somewhere between Olivia Palermo, Kelly Rutherford, my fashion mom Peggy Weijergang, and Marion Cotillard in The morning show, as a sort of style compass for days when I stand in front of my closet and think: what on earth should I wear. With Jennifer Aniston, that fascination goes just a step further, because besides her wardrobe, there are a few things I would take over without hesitation, like Jennifer Aniston and that enviably tight body that seems remarkably unaffected by time. And let there...

5 things you want to know before you hit the slopes as a ski newbie

By

Ik kan niet skiën. Het dichtst dat ik ooit bij een skioord ben gekomen is mijn Acton-muziekbox die ik de achternaam Aus Tirol heb gegeven. Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het ook totaal niet kan. Dat is misschien heel on-Pippisch gedacht van me, maar door iets niet kunnen laat ik me absoluut niet tegenhouden. Geef mij een wit paard en ik probeer ‘m op te tillen. En dat blijf ik net zo lang proberen tot ik de allerbeste paardentiller van de hele stad ben. Dus toen er een uitnodiging van Colmar voor een skitrip...

Read more

Is HYROX the new festivals?

By

Afgelopen weekend was ik in de Amsterdam Rai met mijn zoon Dean voor HYROX ( Youngstars ). Die hele Rai ontplofte van energie, en niet zoals ik vroeger ervaarde tijdens dance festivals zoals Innercity of Thunderdome. Nee, een sportevent met de grootte en gezelligheid van een festival. Overal waren standjes en leuke activiteiten, koffiebars en hallen vol volwassenen en jongeren die mee konden doen aan HYROX. Vrienden die kwamen kijken en massaal stonden aan te moedigen. Is dit de nieuwe trend? Is sporten het nieuwe uitgaan? Dat zou toch een geweldige ontwikkeling zijn, schrijf ik als moeder.   Dit bericht op Instagram bekijken   Een...

HELP! My first time at the gym

By

Daar stond ik dan, 3 jaar geleden, met mijn gloednieuwe sportset aan, een bidon in mijn ene hand en een handdoekje in mijn andere. Voor de eerste keer bij de sportschool bij ons om de hoek. Geen idee wat ik kon verwachten en waar ik moest beginnen. In totaal was ik 10 minuten binnen, durfde ik geen machine aan te raken en werd ik al overdonderd door alle gespierde gymbro’s die precies wisten wat ze deden. Nu, 3 jaar later, voelt de sportschool als thuis en ben ik er niet meer weg te denken. Om te voorkomen dat jouw eerste bezoekje...

This is the healthiest sport in the world

By

Gezond gezond, tja, daar valt natuurlijk over te twisten. Sporten ís natuurlijk sowieso super goed voor je. Maar als je alle facetten bij elkaar optelt, komt er eentje toch echt met kop én bal bovenuit. Het is… padel. En dit is waarom. Padel is ontzettend leuk – en daar begint toch eigenlijk al alles mee. Het is naast een goede workout ook nog eens de perfecte sociale bezigheid. Sinds een paar jaar zijn er met mij zó veel Nederlanders fan van padel. Vorig jaar speelden al ruim 350.000 mensen iedere maand een potje. Dat is een groei van 18 % in één...

Electric bike: this is the best according to us

By

Ik was al een tijdje team Gazelle (standaard recept in het Zeeuwse land: 12 worden, naar de middelbare school moeten en een nieuwe Gazelle krijgen) maar mijn geliefde was nog wat zoekende waar het de elektrische fiets betreft. Er was er een die esthetisch best hoog scoorde, maar die had iedereen en daar klaagde iedereen ook over want er was altijd wat. Ik klom elke keer weer op mijn stokpaardje en zei dat ik waar het fietsen en horloges betreft ga voor een merk dat kan buigen op jarenlange ervaring en expertise. Hij was nog niet om. Tot de Gazelle Cayo....

The 6-6-6 walking challenge: forget about 10,000 steps a day

By

Oké, zeg nou eens eerlijk: haal jij echt die 10.000 stappen per dag? Nee, same, ik ook niet. Ik heb best de tijd om af en toe even te gaan wandelen, maar om nou echt de motivatie te vinden om het te doen, is voor mij (en waarschijnlijk ook voor jou) lastig. Er is nu alleen een trend op TikTok die je niet alleen helpt om genoeg te bewegen, maar ook nog eens om wat nuttigs te doen met je dag en niet op de bank te blijven hangen met een zak chips. Nu ben jij vast benieuwd waar ik...

Hyrox 2026: In these cool locations

By

Afgelopen week was ik in Utrecht te vinden bij de Hyrox, en nee, niet als deelneemster (maar hey, toeschouwer is ook gezellig, right?). Toch gebeurde er iets met me, want hoe vet zou het zijn om als sporty girly die Hyrox een keertje te rocken? Helaas zit ik in het buitenland wanneer de volgende Hyrox in Nederland is, maar… na wat research kwam ik erachter dat er ook een Hyrox is op de plek waar ik naartoe ga. En, als klap op de vuurpijl, ook op een heleboel andere vette locaties. Wat dacht ik meteen? Hyroxtrip! Yep, want in 2026 wordt...

Why is the whole country suddenly playing padel?

By

Om de sport maar meteen stevig bij de ballen te pakken, want daar draait het bij het spelletje tenslotte om. Waarom doet de hele wereld ineens aan padel? Het is natuurlijk niet ineens, dat weet ik ook wel, maar de populatie padellers (noemen we dit zo?) breidt zich op een besmettelijke manier en met zorgwekkende snelheid uit. Als ik mijn vriendinnen met kinderen moet geloven staan er rijen met padelmoeders op woensdagmorgen bij het schoolplein. Ik weet niet of dit komt doordat het echt zo leuk is óf dat de padelleraar bij ons blijkbaar aangenaam is om naar te kijken. Ik...