LEKKERE WORK-OUT SONGS VAN DE FITGIRLS
Ik laat serieus wel eens een rondje Vondelpark schieten omdat ik mijn oordopjes even kwijt ben of er achter kom dat mijn telefoon nog maar 4 procent batterij heeft. Lopen zonder muziek vind ik serieus geen reet aan. Sterker nog: ik houd het ook een stuk minder lang vol. Tijdens bijvoorbeeld de race van afgelopen zondag, waar er ontzettend veel mensen langs de kant staan om je aan te moedigen, heb ik muziek op mijn kop. Ik heb verschillende lijstjes op mijn Spotify. Namen van mijn afspeellijsten zijn bijvoorbeeld: work it baby, run run run, herfst, lekker lopen hoor en keihard. Er zijn ook wel eens dagen dat ik op wat langzamer muziek train. Heerlijk vind ik dat. Ergens op een eindeloos lang pad met Racoon of Jamie Woon die (hard) in mijn oor verduistert. Ik weet nog wel wat ik een keer volledig op mijn bek ben gegaan omdat Marco Borsato net even uithaalde en ik er dus ook een tandje bij deed, maar de dennenappel op de weg net over het hoofd zag. Ahum, laat ik nu te veel los? Ik geloof het wel.
Goed, ik ga eens even wat nieuwe lekkere work-out nummers met jullie delen en omdat ik mijn eigen lijst soms een beetje beu ben, heb ik ook vrienden van Amayzine gevraagd naar hun lievelingssong waar ze een tandje harder van gaan trainen. Komen ze:
Ikzelf vind dit een heel lekker rijtje om een lange run mee te starten:
Clean Bandit – Rather be
Becky G – Shower
Duke Dumont- I got u
Anouk Bos, Owner van de coolste site creators of desire gaat heel lekker op reggae en sexy songs. Op het nummer She doesn’t mind van Sean Paul en No church in the wild van Kanye West krijgt ze enorm veel energie om nog meer te zweten.
Esmée Noëlle van Rijn is me een partijtje een fit girl. Je kunt haar volgen op haar eigen blog Work That Es. Onder het trainen van de buikspieren luistert Esmee graag ‘gangster muziek’ zoals: Krazie Bone met het nummer I’m a monster of M.I.A. die Bad Girls zingt.
Francine Regelink, één van de sporty spice van GirlsLove2Run loopt het liefst op Shake that ass bitch van Splack Pack en Higherground van TNGHT.
Annette Lavrijsen is editor in chief van Woman’s Health Magazine. Je begrijpt dat ze met zo’n job vaak op de loopband staat of in de sportschool aan de gewichten hangt. Ik kreeg een eindeloos lange sms met haar favoriete nummers. Heerlijk, meteen alles in mijn Spotify-lijstje gedropt. “Na een lange werkdag heb ik upbeat-nummers nodig die mij weer even nieuwe energie geven. Bijvoorbeeld Audio Bullys – 100 Million of Fritz Kalkbrenner – Sky and Sand. Mijn guilty pleasure voor de andrenaline work-out is One Direction met ‘One way or another’. Ook leuk tijdens een langeafstandsloop is om een luisterboek op te zetten.” Kijk, dat vind ik nog eens een leuke tip. “Zorg er wel even dat je de spreker van tevoren hoort, want straks staat de stem je niet aan.”
Nou, ik begin morgen met een verse muzieklijst. Jij ook?
