WAAROM HET GOED IS DAT JE VANOCHTEND
6x op snooze hebt gedrukt
Dinsdag vind ik de saaiste dag van de week. Op maandag is het nog even bijpraten over je wufte weekend, maar die dinsdagen… Niks an. Al helemaal niet als het herfst is en buiten grijs en nat.
Daarom is het überhaupt een wonder te noemen dat we onze wekker zetten en al totaal begrijpelijk dat we die drie keer in een hoek meppen voordat we overwegen om een teen buiten het bed te zetten.
Goede nieuws is dat de wetenschap aan jouw kant staat. Brits onderzoek wees uit dat mensen die langer slapen minder kans hebben op ziekten. Ze testten dit door 164 mensen te infecteren met een virus(je) en vervolgens werden die een week in een hotel gestopt.
Wat bleek? Iedereen die langer dan zes uur sliep, had minder kans op een infectie. En hoe langer je sliep, hoe gezonder je bleek. Dat was belangrijker dan andere parameters zoals gewicht en leeftijd.
Dus als je vandaag tien minuutjes te laat was omdat je net even een keer te vaak op snooze hebt gedrukt, heeft je baas geen enkel motief om boos te worden. Zeg hem (of haar) gewoon dat je hierdoor veel minder ziek zult zijn deze winter. Kunnen ze alleen maar blij mee zijn, toch?
