Happy & Healthy

Zo duik je sneller in een boek dan in je telefoon

“Zo Jet, waar gaat je boek over?” vroeg mijn moeder vroeger altijd als ik weer het zoveelste magazine aan het lezen was. In de hoop dat ik eens een écht boek ging lezen natuurlijk. Meestal doe ik dat alleen op vakantie. Dan heb ik er de rust voor. En elke keer ná die vrije weken neem ik mezelf voor om dat lezen vol te houden, want je valt met een boek namelijk ook zo lekker in slaap. Veel beter dan met een telefoon. Ahum, zegt iemand die ongeveer getrouwd is met haar telefoon. Ook in bed. Maar goed, er zijn echt trucjes om eerder naar dat boek te grijpen en dit is dus ook een goede side note voor mezelf. Komen ze:

–       Richt een boekenclub op. Spreek met vriendinnen af  allemaal hetzelfde boek te lezen en kom allemaal bij elkaar als dat uit is. Supergênant als je niet kunt meepraten over hoe het einde ging.

–       Neem een boek mee naar de sportschool. Op een gymfiets kun je makkelijk je boek openslaan en hoef je niet naar een tv-scherm te kijken.

–       Neem altijd een boek mee in je tas. Er zijn best vaak momenten dat je even een bladzijde kunt lezen. In de trein, op de bank, in een restaurant of café als je op iemand aan het wachten bent.

–       Vind je dat te zwaar? Dan zou je een e-reader kunnen kopen. Dan ben je echt vét cool.

–       Neem een boek mee naar het toilet. En je telefoon niet.

–       Stap je bed in zónder telefoon. Die laat je in de woonkamer. Neem een boek mee en ik zeg het je: twee bladzijdes en je bent in dromenland.

–       Oké, het is enorm valsspelen, maar je kunt ook eens denken aan luisterboeken.