category image

Zo lang heb je nodig om over je ex heen te komen

Vrouw verdrietig in bed

Een break-up is altijd pijnlijk, of je er nu zelf voor gekozen hebt of niet. Liefdesverdriet is ook een rouwproces en kan daarom lang duren. Hoe lang duurt het dan ongeveer voordat je écht helemaal over je ex heen bent?

Eén bekende regel wanneer je een break-up doorgaat is dat je gemiddeld de helft van de duur van de relatie nodig hebt om over je ex heen te komen #feelslikeforever. Waren jullie tien maanden samen? Dan heb je vijf maanden nodig. Acht jaar samen? Dan vier (!) jaar.

Gelukkig geldt het niet voor iedereen. Kat Haselkorn, matchmaker bij Three Day Rule, vertelde aan Elite Daily dat zo’n regel voor sommigen goed kan helpen, om wat structuur en duidelijkheid aan hun (stressvolle) break-up te geven. ‘Maar voor sommige mensen is er geen exacte tijdsduur.’

De break-up
Wie de relatie heeft verbroken, heeft veel invloed op hoe je omgaat met je liefdesverdriet. Ben jij degene geweest die de knoop heeft doorgehakt? Dan heb jij meestal al iets meer tijd gehad om te wennen aan het idee dat jullie niet meer samen zijn en heb je misschien niet de helft van je relatieduur nodig om over je ex heen te komen. Natuurlijk is een break-up voor beiden niet leuk, maar als jij de relatie hebt beëindigd ben je dus al een paar stappen verder dan je ex. 

Een ding is zeker: je ex stalken op Insta zal je gebroken hart niet sneller helen. Check daarom de social media do’s en don’ts bij een break-up.

Time heals
Kat Haselkorn benadrukt dat er geen goede of foute manier is om over je ex heen te komen. ‘Hoe lang het precies duurt is voor iedereen anders. Luister naar je eigen gevoel. Ben jij, denk je, na een paar weken alweer klaar om op date te gaan met iemand anders? Probeer dit dan gewoon uit. On the other hand: als je je nog totaal niet kunt voorstellen om ooit weer met iemand anders te gaan daten, geef jezelf dan nog wat tijd: een week, of zes, negen maanden of misschien wel twee jaar. Whatever you need. Tijd heelt écht alle wonden. Misschien een break-up retraitre wel wat je nodig hebt.’

Tot slot is een rebound altijd nog een optie, en of dat zo’n goed idee is lees je op LotteLust.