‘Date them till you hate them’: deze viral datingtrend is hét recept voor een toxic breakup
Het is misschien wel een van de pijnlijkste dingen die je kunt meemaken; nou ja, het voelt op dat moment in elk geval zo. Een breakup is iets waar we het liefst zo ver mogelijk uit de buurt blijven, maar soms ontkom je er simpelweg niet aan. Om die klap wat minder hard te laten aankomen, is TikTok nu in de ban van de ‘Date Them Till You Hate Them’-theorie. Volgens de comments dé ultieme powermove om je gevoelens te beschermen. Maar experts zijn minder enthousiast: zij noemen het juist een kant-en-klaar recept voor een toxic breakup.
Wat houdt ‘Date Them Till You Hate Them’ precies in?
In een get ready with me-video uit 2023 vertelt TikToker Meg Neil hoe ze haar relatie van vier jaar wist te beëindigen zónder die verwoestende heartbreak — en die video gaat nu opnieuw viral. Haar gouden truc? De ‘Date Them Till You Hate Them’-theorie. Meg bleef net zo lang bij haar partner, tot haar gevoelens langzaam omsloegen in pure irritatie. In plaats van hem aan te spreken op dingen die haar stoorden of die ze anders wilde zien, liet ze alles gebeuren. Hoe respectloos het soms ook voelde, Meg greep niet in. Liefde maakte plaats voor wrok, en toen dat punt eenmaal was bereikt, voelde het uitmaken ineens een stuk minder pijnlijk.
De theorie is daarmee eigenlijk een soort overlevingstechniek — al is het er wel eentje die niet voor iedereen is weggelegd. Je laat iemand langere tijd behoorlijk over je heen lopen, zonder er iets van te zeggen. Als dat even doorgaat, verzamel je vanzelf een hele lijst redenen waarom het niet meer werkt. De vraag is dan niet langer of je het moet uitmaken, maar waarom je het nog niet hebt gedaan.
Aan de comments te zien is TikTok razend enthousiast: dit zou dé ultieme powermove zijn om zonder gebroken hart uit een relatie te stappen. Geen huilbuien met ‘Someone Like You’ op repeat en een vriezer vol ijs, maar gewoon: klaar ermee. Klinkt ideaal, toch? Nou, experts zijn een stuk minder enthousiast. De alarmbellen mogen alvast op vol volume.
Waarom ‘Date Them Till You Hate Them’ zo aantrekkelijk voelt
Voordat we ingaan op waarom deze theorie volgens experts een red flag is, eerst die andere grote vraag: waarom doen mensen dit eigenlijk? Het meest voor de hand liggende antwoord is waarschijnlijk al duidelijk: het vermijden van die pijnlijke heartbreak. Als je liefde langzaam is verdwenen en zelfs de jas van je partner aan de kapstok je al irriteert, voelt een punt achter de relatie zetten ineens een stuk makkelijker. Maar er zit meer achter.
Volgens onderzoekers Caryl Rusbult en Daniel Zembrodt (die hier al in 1983 onderzoek naar deden) zijn er grofweg vier manieren waarop mensen reageren als een relatie begint te wankelen. Sommigen trekken zich terug en kiezen eieren voor hun geld, anderen blijven vechten voor verandering. Een derde groep houdt vast en gaat door zoals het is, terwijl de vierde optie bestaat uit een stille afbrokkeling: wachten tot alles vanzelf instort. Precies dat laatste sluit naadloos aan bij de ‘Date Them Till You Hate Them’-theorie.
Volgens seksuoloog dr. Tara Suwinyattichaiporn kiezen mensen hier vaak voor omdat ze simpelweg niet over de communicatievaardigheden beschikken om hun grenzen duidelijk aan te geven of een relatie bewust te beëindigen. Het kan ook werken als een copingmechanisme: een manier om tijd te rekken en mentaal alvast afscheid te nemen.
De theorie wordt bovendien niet altijd ingezet om liefdesverdriet te voorkomen. Break-upcoach Natalia Juarez ziet het ook als een manier om het einde van een relatie voor jezelf te rechtvaardigen. De tekortkomingen van je partner komen steeds meer onder een vergrootglas te liggen — en met dat lijstje op zak voelt weggaan ineens niet alleen makkelijker, maar ook logisch; niemand zal raar opkijken.
Deze datingtheorie is volgens experts behoorlijk toxic
Volgens TikTok is dit dé manier om een pijnlijke breakup te vermijden. Maar experts zijn een stuk minder enthousiast. Met deze theorie kiezen we massaal voor afstandelijkheid, in plaats van onze irritaties uit te spreken — en dat blijkt geen gezonde keuze. Volgens Suwinyattichaiporn beland je zo in een gevaarlijke tweestrijd: ‘deze persoon doet me pijn, maar ik blijf hier.’ En dat gevoel raak je niet zomaar kwijt.
Na de relatiebreuk kun je die spanning misschien even wegstoppen, maar vroeg of laat komt ze toch weer boven. Bijvoorbeeld in de vorm van woede-uitbarstingen, stress of frustratie op andere plekken in je leven. Je denkt misschien dat je de controle hebt, maar in werkelijkheid zoekt die opgebouwde spanning altijd een andere uitweg — en dat kan zelfs invloed hebben op je sociale leven of je werk.
Experts zijn het dan ook opvallend eens: vermijding helpt je niet vooruit, je wordt er uiteindelijk alleen maar slechter van. Conflicten uit de weg gaan kán soms logisch voelen, maar door ze structureel te vermijden, ontneem je jezelf ook de kans om te groeien.
Hoe graag we het ook anders zouden zien: een breakup doet pijn, en daar valt weinig omheen te plannen. Je gevoel wegdrukken klinkt misschien als zelfbescherming, maar eerlijk zijn naar jezelf blijft uiteindelijk het enige dat echt helpt. De ‘Date Them Till You Hate Them’-theorie belooft controle, maar rekt het afscheid vooral op — en daar wordt niemand beter van.
Bron: PureWow
