Deze datingregels geven je relatie juist wél een boost
Omdat we je graag wat heartbreak willen besparen, deelden we eerder al de (controversiële) relatieregels die je het liefst meteen uit je routine gooit. Weten wat je niet moet doen is fijn, maar hé, hoe moet het dan wel? Geen zorgen, er zijn ook wat regels of laten we gewoontes zeggen die wél zorgen voor die groene vlaggen. Deze zetten we met alle liefde voor je op een rijtje, zodat je precies weet hoe je jouw (potentiële) relatie wél een boost kunt geven.
Focus op hoe je je echt voelt in de relatie
Als er iets is waar we goed in zijn, dan is het wel lijstjes maken. Een to-do-list, een bucketlist, en zelfs onze potentiële lovers kunnen die wensenlijstjes niet ontlopen. Maar terwijl jij fanatiek aan het afvinken bent, vergeet je het belangrijkste: luisteren naar je gevoel. Wat doet iemand nu echt met je? Volgens psycholoog en relatie-expert Dr. Sabrina Romanoff zijn we te veel bezig met iemands uiterlijk of werk. We zouden juist moeten letten op wat er op fysiek en emotioneel vlak met onszelf gebeurt dankzij die ander. Wat voel je als iemand appt of tijdens een date? Dat zijn de signalen die ons alle geheime informatie verklappen. Door daar goed op te letten, kun je vanzelf inschatten of iemand echt bij je past. Geeft iemand je dat fijne gevoel waar jij naar verlangt? Tring, tring, dit is ‘m hoor.
Relaties gaan om contact, niet om prestaties
Binnen een (nieuwe) relatie zijn er een paar grote mijlpalen: het officieel maken, elkaars familie ontmoeten en later misschien samenwonen. Deze momenten zijn duidelijke tekenen dat jullie verder komen in de relatie. Maar met onze hyperfocus op die grote stappen, vergeten we vaak de kleine dingen die misschien juist wel belangrijker zijn. Volgens Romanoff zit echte groei in het tonen van kwetsbaarheid en het aangaan van moeilijke gesprekken. Die gesprekken helpen je de ander beter te leren kennen en te zien hoe zij met situaties omgaan. Misschien wordt jullie match sterker, of besef je (hopelijk niet al te laat) dat het toch niet werkt. Over al deze kleine stapjes heb je meer controle, en daardoor komen die grote mijlpalen vanzelf. Want het gaat niet om het behalen van prestaties, maar om hoe je je echt met elkaar verbindt.
Flexibel waar het kan, standvastig waar het moet
Een relatie is geven en nemen, dat cliché kennen we wel. Zonder compromissen kom je nergens samen, maar je moet ook grenzen kunnen stellen. Sommige normen, waarden of doelen zijn zo belangrijk, dat daarover discussiëren echt een no-go is. Klinkt misschien hard, maar je moet jezelf niet willen veranderen voor een ander; en dat kun je andersom ook niet verwachten. Tuurlijk, flexibiliteit is goed, maar niet als het betekent dat je jezelf gaat anders voordoen.
Romanoff’s tip: schrijf je drie belangrijkste niet-onderhandelbare punten op (bijvoorbeeld kinderen, authenticiteit, emotionele responsiviteit) en check na elke date of ze die waarmaken. Want hoe mooi die roze wolk ook lijkt; als jullie op de kernpunten niet matchen, valt die vroeg of laat uit elkaar.
Denk net zo veel na over jezelf als over je partner
Met die roze bril vers op je neus ben je maar met één ding bezig: die ander zo goed mogelijk leren kennen. Dat blijft een must in het daten, maar er is meer. Een (nieuwe) relatie is, volgens Romanoff, ook dé uitgelezen kans om jezelf beter te leren kennen. Hoe stel jij je op tegenover de ander? Waar liggen je triggers en is er misschien nog onverwerkt liefdesverdriet? Een handige tip om de datenight goed af te sluiten: check even bij jezelf wat er die avond naar boven kwam. Het verleden kan veel vertellen over hoe jij nu in de datingmarkt staat. Daar goed op kunnen reageren kan deze nieuwe liefde maken of breken.
Bouw een gemeenschap op terwijl je een partner zoekt
De datingmarkt kan behoorlijk ingewikkeld zijn. En hoewel het natuurlijk om jouw gevoel draait, hoef je het zeker niet allemaal alleen te doen. Geen zorgen, je hoeft echt niet wekelijks een familieberaad te organiseren of je hele vriendengroep bij elkaar te roepen. Volgens Romanoff kan het helpen om één veilig en betrouwbaar iemand te kiezen om je datingupdates mee te bespreken. Wie dat is? Helemaal aan jou, zolang je diegene maar volledig vertrouwt. Zo heb je een uitlaatklep voor al je emoties en kan iemand van een afstand naar jullie relatie kijken. Misschien negeer je door alle gevoelens per ongeluk wat rode vlaggen, en daar kan jouw steunpilaar je dan mooi op wijzen.
Conflicten onthullen of jullie echt bij elkaar passen
Het liefst zouden we het vermijden, maar een discussie of zelfs ruzie hoort nu eenmaal bij een relatie. Altijd maar met elkaar eens zijn zou zelfs een beetje eng zijn. Hoewel het niet de gezelligste momenten zijn, kunnen deze meningsverschillen juist heel waardevol zijn voor jullie relatie als je goed oplet. Die kleine moppermomentjes, zoals het kiezen van de film voor jullie datenight, kunnen namelijk een toekomstvoorspelling bevatten. Hoe je partner omgaat met dit soort discussies zegt veel over hoe hij of zij straks met grotere ruzies omgaat. En of dat heel anders is dan hoe jij dat doet. Neemt iemand verantwoordelijkheid? Mag jij ook je kant laten horen? En doet de ander moeite om het goed te maken? Het kan je veel vertellen over je partner. Dus als de woede weer wat is gezakt, kijk dan even terug. Misschien word je er wel wat wijzer van.
Kies voor wie ze nu zijn
Eerlijk is eerlijk: er zijn altijd wel dingen die je irriteren aan een partner. Misschien kan iemand nooit zijn fouten toegeven, of maken jullie vaker ruzie dan je zou willen. Je kunt dit natuurlijk bespreken in de hoop dat er iets verandert, maar de vraag is of dat ook echt gebeurt. Het is verleidelijk om vast te houden aan die hoop over de toekomst, maar volgens Romanoff maakt dat je relatie meestal niet beter. Iemands huidige gedrag is dé beste aanwijzing voor hoe een leven samen eruit zou zien. Vraag jezelf af of je gelukkig zou zijn als de ander nooit verandert. De kans dat iemand 180 graden omdraait, is klein. Zie je nu niets veranderen, dan zal dat waarschijnlijk ook zo blijven. Het is een moeilijke vraag die je liever niet stelt, maar je kunt het beter maar op tijd weten.
Levensstijl boven aantrekkingskracht
Als die kriebels het overnemen, is het makkelijk om de focus helemaal te verliezen. Je gevoelens voor je partner zijn het enige dat telt, begrijpelijk, natuurlijk. De chemie is een plus, maar pas op. Aantrekkingskracht alleen kan een relatie niet dragen. Of jullie bij elkaar passen hangt ook af van dingen zoals jullie dagelijkse schema’s, energieniveaus en routines. Dit hoeft natuurlijk niet 100 procent te kloppen, verschillen zijn niet meteen een probleem, zolang er goede communicatie en begrip is. Als een typische week er heel anders uitziet en vooral één van jullie steeds moet toegeven, werkt dat uiteindelijk niet. Door vroeg te kijken of jullie samen een ritme kunnen vinden, voorkom je frustratie. Want die goeie looks alleen houden dat vuurtje niet brandend.
Hoe graag we het ook zouden willen, een duidelijk handboek voor de liefde bestaat helaas niet. Deze regels geven je relatie in ieder geval een positieve boost en wie weet, misschien wel die gouden toekomst samen. Fingers crossed.
