Huh? Je kan een orgasme krijgen zonder ook maar één keer je handen te gebruiken
Eh… wat? Ja, ik hoor je hersenen al kraken. Een orgasme krijgen zonder je handen te gebruiken? Dat klinkt als een mission impossible. Dat dacht ik eigenlijk ook, tot ik gisteravond zat te scrollen en dit tot mijn verbazing met mijn eigen ogen zag. Blijkbaar kun je zonder enige handarbeid tot je hoogtepunt komen. Hoe je dat doet, vraag je? Nou, niet door Pirates of the Caribbean 2 keer op keer voor Orlando Bloom te kijken. Hoewel dat je zeker kan helpen om in de stemming te komen, gaat deze methode toch echt effe anders. Hoe je deze bijna spirituele ontwaking krijgt, leer je hier.
Een ‘aanraakvrije orgasme’ krijg je niet zomaar
Zomaar een orgasme krijgen door alleen je gedachten klinkt een beetje te mooi om waar te zijn. Alsof je ineens Jedi-krachten hebt gekregen en de Force gebruikt als een onzichtbare vibrator. Nee, helaas moet je toch echt wat meer moeite doen om zo’n orgasme te krijgen. Het is namelijk niet de bedoeling dat iemand anders eraan te pas komt. Geen seksspeeltjes, geen vingers, geen glijmiddel: dit is puur gevoel.
Dat klinkt gek, maar het is gewoon onderzocht. Professor Dr. Barry Komisaruk en seksuologe Dr. Beverly Whipple schreven er zelfs het boek The Science of Orgasm over. Hierin beschrijven zij dat je hoogtepunt onderdeel uitmaakt van je emotionele en cognitieve proces. In gewone mensentaal betekent dat dat je brein de bestuurder is en geen bijrijder die ook een beetje meegeniet. Eigenlijk bepaalt je brein waarvan jij geniet en juist dat is het geheim van het aanraakvrije orgasme. Ademhalingsoefeningen, meditatie, intense focus en levendige seksfantasieën zijn volgens hen alles wat jij nodig hebt. Maar ja, van alleen wat dagdromen krijg je natuurlijk geen orgasme.
Hoe je wél zo’n intens orgasme krijgt
Er is echt wel wat meer nodig dan alleen wat porno opzetten. Het is misschien geen work-out, maar het kost je zeker wel energie en inspanning. Niet van je abs dan, maar die van de belangrijkste spieren die je hebt: je brein.
Ademhalingstechnieken
Om zo’n life changing orgasme te krijgen, zul je echt moeten focussen. Een manier om dat te doen, zijn ademhalingstechnieken. Door langzaam en bewust te ademen, geef je je lichaam de kans om te ontspannen en je hoofd leeg te maken. Ga dus niet denken aan je boodschappenlijstje of aan het feit dat je die vibrator het liefst uit je nachtkastje haalt. Volgens seksueloge Mariah Freya is juist die combinatie van rust en focus belangrijk om alle aandacht naar je lichaam te verplaatsen en uiteindelijk een orgasme te krijgen. Zie het als een warming-up: je brein moet eerst uit de stressstand komen voordat het überhaupt ruimte maakt voor plezier. Zonder die rust ga je echt geen orgasme krijgen. Dan lig je daar als een zeester op het droge.
Durf geluid te maken
Wat is hetgeen dat jou in de mood brengt? Geluid. Zeg nou eerlijk: je kunt wel zoveel sexy scènes kijken als je wilt, maar zonder geluid is de fun eraf. Dat gekreun, het gelach en de ademhaling geven je het gevoel dat je er zelf naast ligt. Hetzelfde geldt voor jouw hersenen als je een aanraakvrij orgasme probeert te krijgen. Zonder geluid is het maar saai. Een tip van Mariah is dat inhouden geen optie is, hoe ongemakkelijk je je misschien ook voelt. Ga juist full in. Kreun zo hard als je kunt, versnel af en toe je ademhaling en beeld je in dat je dirty talk voert met je crush. Maak het zo gek als je wilt. Je moet je lichaam toestemming geven om opgewonden te raken, anders kun je de spanning die daarvoor nodig is niet opbouwen. Hoe meer je jezelf laat gaan, hoe makkelijker je een orgasme kunt bereiken.
Mediteren op de juiste manier
Een lo-fi-playlist opzetten en vijf minuten met je ogen dicht zitten gaat je geen orgasme geven. Mediteren, specifiek met dit doel, moet je echt serieus nemen. Als je gaat liggen en maar hoopt dat er iets gebeurt, dan kun je lang wachten. Jouw eigen inspanning is nodig om jezelf zover te krijgen. Laat je gedachten los en richt je aandacht op het gevoel van opwinding. Forceer het niet, maar stel je voor hoe een orgasme voelt. Droom er een beetje bij weg en voor je het weet begint het te kriebelen en bouw je langzaam spanning op die uiteindelijk kan uitmonden in een orgasme.
Lukt het na al je inspanningen niet? Dan is dat helemaal niet zo gek. Om zo’n orgasme te krijgen, zul je je lichaam echt beter moeten leren kennen en vertrouwen. Dit gaat verder dan even geil bovenop iemand springen en zo snel mogelijk een orgasme krijgen. Zie het niet als een challenge die je moet winnen, maar als een manier om je eigen lichaam beter te leren kennen. Of jij nou wel of niet zo’n hoogtepunt krijgt: je komt hoe dan ook dichter bij jezelf. Je ontdekt beter wat je lekker vindt en, who knows, misschien zorgen die nieuw gevonden innerlijke rust en focus er wel voor dat al je toekomstige sekservaringen nóg beter worden. Het kan eigenlijk alleen maar beter worden. Echt waar.
“`
