Deze gekke truc werkt als een speer tegen migraine
Bijna iedereen heeft weleens last van wat hoofdpijn. Je weet wel, wanneer je een lange dag hebt gehad en overprikkeld thuiskomt van je collega Sasja die de hele dag aan je oren heeft lopen tetteren. Dan neem je een paracetamol, ga je even liggen en kun je weer door. Toch? Jawel, maar sommigen onder ons hebben last van meer dan een onschuldige hoofdpijn. Voor hen voelt het alsof hun hoofd ontploft. Alle lampen moeten uit en zelfs de geur van de brie van gisteren die lichtelijk uit de koelkast komt, is te veel. Herken jij dit? Dan heb ik goed nieuws: er is een gekke truc die verrassend goed werkt tegen jouw verschrikkelijke ervaring. Het enige dat je nodig hebt is een haarklem.
Ja. Serieus: een haarklem. Jij hebt er vast wel eentje in je rommella of tas liggen. We gaan geen strakke haarstijlen proberen, dus daar hoef je je geen zorgen om te maken. We gaan de klem op je… wenkbrauw zetten.
De dokter legt uit: waarom werkt een haarklem tegen migraine
Hè, wat? Ik was eerlijk gezegd ook verbaasd. Hoe kan het vastklemmen van een klem op je wenkbrauw nou weer helpen bij migraine? Dat legt een dokter haarfijn voor jou uit: het is geen hogere wiskunde, dit komt door de zenuwen rondom je oog. Deze supraorbitale zenuwen zijn namelijk de boosdoeners als het gaat om migraine. Om je pijn te verminderen, moeten deze zenuwen ontspannen. Dat gaat niet zomaar; daar is een afleidingsmanoeuvre voor nodig. En wat kun je daar goed voor gebruiken? Een haarklem.
Door de tanden van de klem op je wenkbrauw te zetten leid je je hersenen af van de pijn die de migraine je geeft. De focus ligt op de ‘pijn’ die je van de klem krijgt, waardoor op een gegeven moment je helse hoofdpijn vermindert. Volgens dokter Myro Figura werkt dit foefje niet per se als medicijn voor iedereen. Het verschilt per persoon in hoeverre dit helpt, maar het is zeker het proberen waard. Wie weet of dit voor jou de holy grail gaat zijn?
@doctormyro Did you know about this? 🎥 herneshealth on IG #migraine #migraines #migrainerelief #doctorexplains
♬ original sound – Dr. Myro Figura, MD – Dr. Myro Figura, MD
Werkt de klem-truc niet? Dan kun je dit proberen
Hoor jij bij de unlucky ones en helpt die klem toch niet tegen de migraine? Dan zijn er zeker andere dingen die je kunt proberen om die bom in je hoofd te ontmantelen.
1. Schaf een migraintemuts aan
Wanneer jij ziek van de hoofdpijn in bed ligt, is waarschijnlijk alles te veel. Het licht dat onder de deur vandaan komt wanneer jouw partner op de overloop wandelt. Het zachte geluid van die vuilniswagen die langs jouw raam rijdt, terwijl je je raam al dicht hebt. Op zulke momenten kan het zijn dat kou het enige is dat jou helpt. Wil jij jouw hoofd bevriezen? Dan is een migrainemuts jouw beste vriend. Dit is zo verkoelend dat het je pijn verlicht en je beter laat slapen, zodat jij eindelijk kan herstellen. En nee: het heeft geen zin als jij zo’n muts van €5 bij Temu bestelt. Dit is zo’n gevalletje: je kunt er maar beter veel in investeren. Net als een CHANEL-tas worden deze mutsen alleen maar meer waard. Niet in geld, maar in kracht dan. Een goede muts gaat jouw lifesaver zijn. Welke dan goed is? Dit is de favourite van Sheida Alhoei, een content creator die al 23 jaar met migraine dealt.
2. Gebruik preventieve botox
Nu zeg ik echt niet dat jij zomaar jouw hele hoofd moet vol laten spuiten met fillers, maar bij veel mensen werkt botox in je voorhoofd goed om de migraineaanvallen te verminderen. Doordat allerlei spieren permanent verlamd zijn, krijg je minder last. Oh, en je hebt natuurlijk de leuke bonus dat je geen voorhoofdrimpels meer hebt. Win-win.
3. Ga met je voeten in een warme bak staan
Dit is weer zo’n ‘gekke truc’ die verrassend goed werkt. Triggert kou juist jouw hoofdpijn? Dan kan warmte jouw redding in nood zijn. Vul een teiltje met zo heet mogelijk water (alsjeblieft, geen kokend water. Je wil geen brandwonden) en ga er met blote voeten in staan. Waarom dit werkt? Simpel: de hitte zorgt ervoor dat de bloedvaten in je voeten verwijden. Dit trekt bloed van je hoofd weg om het bij je voeten te krijgen, waardoor je minder bloed hebt in de bloedvaten die de oorzaak van jouw migraine kunnen zijn. Ga er dus gewoon in staan en laat je voeten het harde werk doen: voor je het weet verdwijnt die pijn, zoals Carrie toen ze in seizoen 3 wegrende voor Aiden.
@doctormyro Pill-pushing big pharma gonna be pissed… #migraine #headache #headacherelief #medicine #science
4. Neem een daithpiercing
Een piercing die helpt tegen migraine? Die is er zeker. Er is namelijk een plek in je oorschelp die vaak het focuspunt is tijdens acupunctuur tegen al dat gerommel in je hoofd. Deze spot, in het kraakbeen van je oorschelp, is daardoor de ideale plek voor een piercing. In plaats van dat jij elke week van die naaldjes in jouw oor laat prikken, zorgt dit sieraad ervoor dat er constant druk wordt uitgeoefend op dat ene pressure point. En ja… dat kan je migraine verminderen. Wel is het zo dat, net als bij deze andere trucs, het misschien niet voor jou werkt.
Zit jij met je handen in het haar van de pijn? Dan kun je maar beter deze trucjes eens proberen. Misschien is dit nét wat je nodig had. Alsjeblieft.
