7 Eenvoudige trucs

Ik hou van een goed stuk academisch werk dat je slimmer, meer verlicht en succesvol maakt in slechts een paar seconden. Laat me daarom de bevindingen van Thelma Nobel, een onderzoeker van de Universiteit van Tel Aviv, met je delen, die haar studies heeft gespecialiseerd in het gemakkelijker en aangenamer maken van het dagelijks leven. Iemand die een weddenschap wil plaatsen?

Open ramen en gordijnen

Voel je je een beetje somber? Open de gordijnen en de ramen. Daglicht levert vitamine D, en bovendien associeert je brein de kleur wit met geluk. Zolang het geen vreselijk grijze dag is wanneer je de jaloezieën opent, zou je je veel beter moeten gaan voelen.

Beste cocaïne

Ik moet altijd denken aan Elton John’s ‘brief aan cocaïne’, geschreven toen hij in een drugrehabilitatie was. Door zijn afscheid van zijn beste vriend (Ol’ Charlie) te schrijven, was het idee dat het hem zou helpen om zijn verslavingen achter te laten.

Thelma zegt dat mensen die een Groot Geheim met zich meedragen (om een willekeurig voorbeeld te kiezen: een kind dat is verwekt door iemand anders dan je man) fysiek minder sterk zijn omdat het geheim op hen drukt. Als je je Groot Geheim een brief schrijft, het vaarwel zegt en later de brief verbrandt, dan zal de last niet zo zwaar zijn.

Een vleugje roze

Roze wordt onbewust geassocieerd met positiviteit. Vandaar de uitdrukking ‘door een roze bril kijken.’ Thelma gaf een aantal van haar proefpersonen roze pennen om mee te schrijven en de resultaten toonden aan dat ze veel gelukkiger waren dan anderen uit dezelfde groep. Het lijkt erop dat ik weer met mijn roze pennen ga schrijven; mijn i’s versierend met kleine hartjes onderweg.

Buig je armen

Wist je dat je meer geneigd bent om impulsieve aankopen te doen als je met een mandje winkelt dan wanneer je met een winkelwagentje winkelt? Wanneer je een winkelwagentje duwt, zijn je armen voor je uitgestrekt. Je brein leest dit gebaar als een defensieve positie, waardoor je jezelf beschermt tegen impulsief gedrag. Een mandje dat in de holte van een gebogen arm hangt, vooral de gebogen arm zelf, staat voor zorgzaamheid, iets koesteren (denk aan je positie wanneer je een baby vasthoudt), waardoor je openstaat voor nieuwe dingen.

In de supermarkt is het misschien het beste om voor het winkelwagentje te kiezen in plaats van het mandje, maar tijdens een creatief proces kan het buigen van je armen je in feite helpen.

Grote hoogtes

Wanneer een vergadering bijwonen vind de hoogste stoel om op te zitten (pas je bureaustoel aan indien nodig) en als je iets wilt zeggen, sta dan op. Waarom? Hoogte wordt geassocieerd met macht. Een andere tip; laat foto’s maken vanuit een laag perspectief. Mensen die van onderaf zijn gefotografeerd, worden eerder uitgenodigd voor sollicitatiegesprekken en scoren ook beter op dating sites. Het is maar een tip.

Wanneer ik in Rome ben, is er een bar daar waar ik graag naartoe ga, simpelweg omdat ik de eigenaar, Carlo, zo indrukwekkend vind. Na zes maanden elke dag mijn macchiato daar te drinken, kwam Carlo achter de bar vandaan om me een afscheidskus te geven. Tot mijn verbazing was hij net zo klein als ik. De achterkant van de bar was zo ongelooflijk hoog, waardoor de lieve Carlo een aura van macht en superioriteit kreeg.

Open je armen

Wanneer mensen met hun armen uit elkaar zitten, benen voor zich uitgestrekt, of nog beter, achterover leunend met hun voeten op de tafel zoals een baas, produceer je meer testosteron dan wanneer je in een gesloten of opgevouwen positie zit. Tijdens een vergadering, zoek een positie waar je genoeg ruimte om je heen hebt om vrij te bewegen. Op basis van de wetenschap wordt gesuggereerd dat je net voor een belangrijke vergadering of een optreden een paar minuten voor jezelf neemt om brede, open gebaren met je armen te maken om je testosteron te verhogen, wat je helpt om sterker te voelen en eruit te zien.

Serveer zoetigheden

Als je iets gedaan wilt krijgen door iemand anders, zoet ze dan letterlijk op. Probeer ze een stuk chocoladetaart of een macaron aan te bieden. Blijkbaar is de ander dan meer geneigd om meer voor je te doen. Ik zie nu al die cappuccino's die me door die verschrikkelijke managers zijn voorgeschoteld in een heel nieuw licht.