5 X Waarom koffie goed voor je is

Heb je zin in een echt goede shot cafeïne? Doe het. Want net zoals er genoeg redenen zijn die zeggen waarom je geen koffie zou moeten drinken, zijn er ook net zoveel die je vertellen waarom je het wel zou moeten drinken. veel die je vertellen waarom je het zou moeten drinken.

Vermindert de kans op depressie

Ik verzin het niet! De Harvard School of Public Health heeft onderzocht en geconcludeerd dat vrouwen die vier (ja, dat is best veel) kopjes koffie per dag drinken 20% minder kans hebben op depressie. Ik zou zeggen: Maak er een dubbele van.

Koffie maakt je echt wakker

We zeggen het vaak genoeg, nietwaar? We hebben een kopje koffie nodig om wakker te worden? Nou, het is waar. Blijkbaar is de geur alleen al genoeg om ons 's ochtends onze ogen te laten openen. Zo zeggen de onderzoekers van de Universiteit van Seoul. Zou een tijdgestuurde apparaat dat 's ochtends koffie zet niet een veel betere manier zijn om wakker te worden dan het geluid van een wekker?

Het is goed voor de uh, mannelijke geslachtsdelen

Het College of Public Health in Texas heeft ontdekt dat mannen die drie kopjes koffie per dag drinken 42% minder kans hebben op problemen met het krijgen van een erectie. Dus ...

Geen Alzheimer

Nou, dat is niet helemaal waar, maar het risico op Alzheimer is kleiner onder koffiedrinkers. Dit werd onlangs verteld tijdens een Alzheimercongres als reactie op wetenschappelijk onderzoek. Stoppen met roken zou inderdaad ook het risico op Alzheimer verminderen, maar ik laat me hier niet te veel meeslepen.

Andere gezondheidseffecten

Bij drie kopjes per dag zijn de kansen op een hartaanval en type 2 diabetes ook aanzienlijk verminderd.
Een andere tip. De beste tijd om koffie te drinken is om 10:00 uur. Op dit moment zijn je cortisolniveaus het hoogst (wat het stresshormoon is, maar het helpt ook om ons wakker te maken en reguleert het lichaam), dus krijg je het meest positieve effect van je koffie.
Dank aan: www.huffingtonpost.com