Hoe om te gaan met een gebroken hart
Een gebroken hart is iets wat we allemaal vroeg of laat zullen krijgen. En dat is altijd gewoon ronduit vreselijk. Of het nu een tijdelijke vlam of vriendschap was, als de liefde er niet meer is, is dat gewoon geen pretje voor iemand. Hoezeer het cliché ook vervelend is, het is ook waar: Tijd heelt alle wonden. Naast een beetje tijd kunnen de onderstaande dingen ook een enorme hulp zijn.
Je vriendinnen
Laten we beginnen met het belangrijkste punt hier: zonder je vriendinnen kom je deze rotsachtige weg van gebroken hart niet door. Toen mijn meest recente relatie eindigde, huilde ik hysterisch en belde ik mijn beste vriendin, en door de snikken heen kon ik alleen maar zeggen: “iiiiiiit iiiisss oveeeeeeerrr.” Ze had niet veel meer nodig dan dat en binnen 10 minuten ging de deurbel en daar stond ze, voor mijn huis met vijf flessen wijn (zie volgend punt) en drie pakjes sigaretten (sorry). In de weken die volgden waren al mijn vrienden en familie zo hartverwarmend lief. Ik kon eindeloos huilen, vloeken, zeuren, praten en geen enkele persoon zei dat ze het niet kon schelen om naar me te luisteren. Je kunt deze vreselijke emoties gewoon niet opkroppen en je moet elke kleine gevoel op tafel blijven leggen.
Wijn
Heel. Heel. Belangrijk. Veel wijn en nog wat meer. En dat is toegestaan voor de hele dag. Of, nou ja, bijna de hele dag. In de tijd dat mijn hart gebroken was, dronk ik totdat mijn lever ingemaakt was en het hielp enorm.
Zoek afleiding
Ga niet de hele dag zielig thuis zitten met een fles. Sta op en ga naar buiten. Vul je dagen met leuke dingen want een beetje afleiding is zo nodig. Ga uit eten, ga naar een club, vind een festival of ik weet niet, doe wat voor jou werkt; laat jezelf niet verdrinken in je eigen ellende.
De grote schoonmaak
Dit is voor iedereen anders, maar voor mij hielp het enorm om niet constant geconfronteerd te worden met de man die me zo verdrietig maakte. Alle foto's, cadeaus, notities of wat het ook is dat je aan hem herinnert, stop het in een tas of doos en sluit het goed af. Gooi het niet weg, want dat is zonde, maar het moet gewoon uit het zicht zijn. Ik ging zo ver dat ik een nieuwe iPhone kocht omdat ik mezelf niet kon helpen maar stiekem door de oude foto's scrollde waar de tijden goed waren en ik maakte mezelf er gek mee. Gun jezelf een schone lei.
Boek een reis
Want dromen over een heerlijk avontuur zo ver mogelijk van hier is precies wat je nodig hebt. Drie jaar geleden waren er verschillende factoren die me op een reis naar het buitenland stuurden en liefdesperikelen was er een van. Tally ho, ga maar. Gewoon weg. En ja, het kan (vooral nu!) alleen. Lees verder om erachter te komen waarom.
Begin een nieuw avontuur
In het begin wil je er waarschijnlijk niet eens aan denken, maar de tijd zal komen dat je klaar bent voor een nieuwe partner. Een nieuwe relatie is misschien wel het allerlaatste waar je aan denkt, maar niemand is ooit slechter geëindigd als gevolg van een beetje casual plezier. Het doet je vooral beseffen dat er meer vissen in de zee zijn en hoewel je in die eerste weken na De Breuk dat misschien niet denkt, is het echt zo. En wie weet, misschien ontmoet je onderweg een pittige nieuwe vlam.
