Happy & Healthy

WAAROM HET OKÉ IS OM IN HET KANTOOR IN TE SLAAPEN

Mijn neef had een weekendbaan om schappen te vullen toen hij zestien was en hij doodde de tijd door twee uur in de badkamer te slapen. Toen hij vriendelijk werd gevraagd om deel te nemen aan zijn bedrituelen thuis, verraste dat me niet. Laten we niet vergeten, je wordt betaald om een helpende hand te bieden, niet om je ogen te sluiten.

Maar blijkbaar had ik het mis. Richard Branson kwam niet zo lang geleden langs op de luchthaven van Sydney om een kijkje te nemen bij de mensen die voor hem werken. Wat zag hij? Een slapende Virgin-medewerker. Zo cool als hij is, nam hij een selfie van zichzelf en de slapende idioot en captionde het met iets in de trant van dat de arme jongen zijn rust nodig had.

Een dutje af en toe is geen slechte zaak (check this om te zien waarom). Voor het geval je baas je ooit betrapt terwijl je de binnenkant van je oog aan het bekijken bent, zorg ervoor dat je hem of haar dit vertelt:

1. Een dutje is goed voor de hersenen

Een dutje van twintig of veertig minuten geeft je hersenen een boost. Wetenschap heeft aangetoond dat een powernap helpt om de creativiteit te verhogen en het maakt je productiever. Dus het is gemakkelijk om die half uur in te halen die je net hebt besteed aan slapen.

2. Het is beter voor je jetlag

Oké, dit is een excuus dat je alleen kunt gebruiken als je voor werk reist. Maar stel je dit voor, je vliegt morgen naar Japan voor een belangrijke vergadering, dan is het een slimme beslissing om van tevoren te slapen.

3. Goed uitgeruste werknemers houden meer van hun baas

Een slapende professor aan een universiteit in Nederland heeft onderzocht dat het beter is voor een baas om ervoor te zorgen dat zijn of haar werknemers goed hebben geslapen in plaats van ze overuren te laten maken. Het maakt mensen productiever, gelukkiger en ze zullen je meer waarderen. Wil je een weddenschap aangaan dat je baas het goed vindt dat je in het kantoor ligt te soezen?