Food & Drinks
Victoria Secret angel Rosie Huntington drinkt elke dag een healthy shake om in shape te blijven. Dat kunnen wij ook! Nu nog een personal trainer aan de haak slaan.
Op zaterdagochtend doe ik het liefst boodschappen op de Noordermarkt in de Jordaan in Amsterdam. Ik koop dan verse groenten, fruit, noten en bloemen. Alles gaat in de bak voorop mijn fiets. Dan nog even langs Café De Winkel waar ze de lekkerste appeltaart van de stad maken. Met een krantje en een glas muntthee begint mijn weekend perfect. Voor de zaterdaglunch maak ik weleens deze smoothie, maar die is natuurlijk ook heerlijk op een doordeweekse dag.
Dit heb je nodig & zo maak ik het
- 2 flinke scheuten (ongeveer 150ml) magere yoghurt
- halve banaan (eet de andere helft meteen lekker op)
- 2 dadels (pitloos)
- sap van 2 appels (gebruik hiervoor de sapcentrifuge) of een glaasje biologische appelsap uit de natuurwinkel.
- 5 walnoten
