Waarom op kleur eten een heel gezond plan is
Van voormalig model naar voedingsconsulent, Michelle den Hollander vloog de wereld over van shoot naar show, maar kende… Lees verder
Wat wel en niet oké is aan calorieën tellen
Van voormalig model naar voedingsconsulent, Michelle den Hollander vloog de wereld over van shoot naar show, maar kende… Lees verder
Waarom een avondje jeu de boulen met vrienden de shit is
Een ouwelullensport die ineens weer hip is geworden: jeu de boule. Jawel, het seniorenspel kent een ongekende… Lees verder
Wat is bulkdrinken eigenlijk en waarom is het goed voor je?
Van voormalig model naar voedingsconsulent, Michelle den Hollander vloog de wereld over van shoot naar show… Lees verder
Dit is de reden dat je niet afvalt als je het wel wilt
Het is by far de meest gestelde vraag die ik in 2019 heb gekregen. ‘Kiki, ik wil afvallen, maar het lukt niet, hoe heb jij het gedaan… Lees verder
Sport en sterrenbeeld
Toch altijd wel geestig, sterrenbeeldgerelateerde onderwerpen. Zo vond ik ooit in een astrologieboek een datum. De… Lees verder
Eentje laten vliegen
Van voormalig model naar voedingsconsulent, Michelle den Hollander vloog de wereld over van shoot naar show, maar kende… Lees verder
Waarom water drinken zo belangrijk is
Van voormalig model naar voedingsconsulent, Michelle den Hollander vloog de wereld over van shoot naar show… Lees verder
Voor als je een beetje balans wil op vakantie
Van voormalig model naar voedingsconsulent: Michelle den Hollander vloog de wereld over van shoot naar show, maar… Lees verder
Lets talk about nummer twee
Van voormalig model naar voedingsconsulent, Michelle den Hollander vloog de wereld over van shoot naar show, maar kende ook… Lees verder
Suppen is dé sport van 2020
Ooit deed ik een poging op het Comomeer op een niet al te breed (smal!), best wel instabiel en ongeschikt plankje… Lees verder
Zelf meer grip op je porties doe je zo
Van voormalig model naar voedingsconsulent, Michelle den Hollander vloog de wereld over van shoot naar show, maar kende ook de struggles van… Lees verder
Het belangrijkste advies: luister naar je lichaam
Van voormalig model naar voedingsconsulent, Michelle den Hollander vloog de wereld over van shoot naar show, maar kende ook de struggles van de… Lees verder
Alles wat je denkt als je een lockdownloper bent
Sporten in quarantaine, in coronatijden, is niet heel optimaal. Erg suboptimaal, zelfs. Nu heb ik braaf een matje gekocht, resistance bands Lees verder
Waarom je juist 's ochtends wilt wandelen
Tussen zeven en acht uur de Timberlands aan, trui over het hoofd en huppatee, het bos in. Zo zien mijn ochtenden er nu ongeveer uit. Ik wandel iets… Lees verder
Een platte buik in drie minuten per dag
Ik weet nog dat Daphne Deckers iedereen zachtjes de oogjes uitstak met haar ongelooflijk strakke sixpack en ze haar… Lees verder
Oh my G*d Ik ben dus ineens team hardlopen
Hardlopen vond ik dus best wel stom. Nou, niet per se stom, iedereen moet lekker doen wat-ie wil, maar het was niks voor mij. Tijdrovend… Lees verder
10 onnodig achterlijke weetjes over afvallen
Yooo, hoe gaan jullie in je quarantaine? ‘Kiek, als ik geen late night snack zou mogen eten, waarom zit er dan in godsnaam een lampje in mijn koelkast?’ GOEDE VRAAG. Lees verder
De leukste sportlessen op Instagram
’t Is toch wat, ben ik nét een fitgirl aan het worden, komt er een pandemie die de wereld overneemt. Hele timing in de war… Lees verder
Dreams come true: met bankhangen verbrand je calorieën
Thuis zitten, we doen het these days behoorlijk veel met als favoriete spot (los van die prachtig gestylede home office) de… Lees verder