Drink nóóit frisdrank op dit tijdstip
Zeg wijn, snacks of haute cuisine en de smulpapen van online foodmagazine FavorFlav weten waar te drinken… Lees verder
Lekker blijven wandelen; van de sunrise-route tot een glühwalk
Op Instagram zag ik al wat handige avondkloktips opduiken. En dan bedoel ik niet die van de Thuisbezorgd-jassen… Lees verder
Easypeasy: zo eet je makkelijk meer groente
Van voormalig model naar voedingsconsulent, Michelle den Hollander vloog de wereld over van shoot naar show, maar kende ook de struggles… Lees verder
Op retreat in Nederland; deze 5 retraites zijn naast de deur
Het liefst wil ik op retraite ergens op een berg, waar ik mag mediteren tussen verstilde en tevreden… Lees verder
Eten dat goed is voor je hersenen
Voor je lijf ga je naar een sportschool of voer je een balansdag in. Om bij te komen van je werk ga je op vakantie. Maar hoe onderhoud… Lees verder
Doe ik ineens een sapkuur
Iedereen om me heen is aan de DJ: Dry January. Ik hield voet bij fles. Er was al zo weinig feestelijks in mijn leven, mijn glaasje pak je niet ook… Lees verder
Zo kom je van een opgeblazen gevoel af
Van voormalig model naar voedingsconsulent, Michelle den Hollander vloog de wereld over van shoot naar show, maar… Lees verder
10 onnodig achterlijke weetjes over wandelen
Hoeveel Nederlanders zouden er dit jaar verslingerd aan zijn geraakt? Ik denk een hoop. Het wandelvirus leek haast nog besmettelijker dan corona. Lees verder
Wat ik allemaal denk tijdens het mediteren
Om vijf voor acht tik ik m’n waterkoker aan, ondertussen start ik mijn noise cancelling koptelefoon op en duik ik in de meditatiebibliotheek… Lees verder
Tips om gezond en gezellig de feestdagen te vieren
Van voormalig model naar voedingsconsulent, Michelle den Hollander vloog de wereld over van shoot naar show, maar kende… Lees verder
Zo hou je genoeg energie over in december
Van voormalig model naar voedingsconsulent, Michelle den Hollander vloog de wereld over van shoot naar show, maar kende Lees verder
Minder stress door goed te eten
Van voormalig model naar voedingsconsulent, Michelle den Hollander vloog de wereld over van shoot naar show, maar kende… Lees verder
Waarom je elke dag koud moet douchen
Kijk, dat je niet in dat ijsbad wil en liever niet in korte broek de Mount Everest op wil rennen, snap ik best. Maar toch wil ik… Lees verder
De work-out voor de allerbeste billen
Lekker dan: was ik net helemaal lekker bezig met het sporten, knallen ze die sportscholen weer dicht. Dat doen ze natuurlijk… Lees verder
Vergeet dat gewicht van vroeger
Van voormalig model naar voedingsconsulent, Michelle den Hollander vloog de wereld over van shoot naar show, maar kende ook de struggles… Lees verder
Waarom op kleur eten een heel gezond plan is
Van voormalig model naar voedingsconsulent, Michelle den Hollander vloog de wereld over van shoot naar show, maar kende… Lees verder
Wat wel en niet oké is aan calorieën tellen
Van voormalig model naar voedingsconsulent, Michelle den Hollander vloog de wereld over van shoot naar show, maar kende… Lees verder
Waarom een avondje jeu de boulen met vrienden de shit is
Een ouwelullensport die ineens weer hip is geworden: jeu de boule. Jawel, het seniorenspel kent een ongekende… Lees verder
Wat is bulkdrinken eigenlijk en waarom is het goed voor je?
Van voormalig model naar voedingsconsulent, Michelle den Hollander vloog de wereld over van shoot naar show… Lees verder
Dit is de reden dat je niet afvalt als je het wel wilt
Het is by far de meest gestelde vraag die ik in 2019 heb gekregen. ‘Kiki, ik wil afvallen, maar het lukt niet, hoe heb jij het gedaan… Lees verder