Science says: we zijn niet gemaakt voor een 9-tot-5-werkdag
De wekker ging en ik gooide mezelf bovenop mijn telefoon om ‘m uit te zetten, want nondedju, wáárom ging dat ding af op zaterdag? De verklaring… Lees verder
Kiki’s dieetdagboek
Moet je je voorstellen dat je iets heel graag wilt, maar dat voor je gevoel nog best wel ‘ver weg’ is. Het verlangen wordt… Lees verder
De 9 voordelen van niet drinken
Ja, ik heb het hier vooral tegen mezelf, hoor. Want man man, wat is het leven saai zonder glas J. Lohr (mijn lieveling) in de hand. En ik ben niet alcoholvrij… Lees verder
Kiki’s dieet dagboek
‘Ik ben kláár met die flubberbillen’
M’n vrienden noemen me sinds jaar en dag een luie Indo. Stereotyperend maar oh zo waar. Ik, te zwaar? Nee joh, ik prefereer… Lees verder
Halleluja: een dieet met brood
Omdat jouw 2018 vast net zo druk was als het onze en je misschien wel een stukje gemist hebt: dit is één van… Lees verder
Een betere reden krijg je niet om te gaan sporten
Gewoon even vijfenveertig minuten non-stop rammen tegen een bokszak, ik vind het lekker. Ik ga je iets geks vertellen… Lees verder
Het bestaat: je kunt allergisch zijn voor sporten
Er zijn zo in deze gezellige – alcoholische – dagen van het jaar niet al te veel voordelen aan hoogzwanger zijn, want… Lees verder
Rode wijn helpt tegen een verkoudheid
Niets zo héérlijk als de winter en de winter in combinatie met een glas goede rode wijn. Goede rode wijn is onbetaalbaar… Lees verder
Dit is waarom je pukkels krijgt en zo pak je het aan
Goed, dit was niet helemaal eerlijk. Er zijn meerdere redenen waarom je pukkels kunt krijgen. Omdat je iets verkeerds hebt gegeten of vanwege je hormonen, maar in veel gevallen is de boosdoener de Staphylococcus… Lees verder
Waarom je niet afvalt terwijl je kneiterhard je best doet
Je slooft je uit in de sportschool, let op je suikers, pakt de trap in plaats van de lift. Probeert ’s avonds niet meer… Lees verder
Waarom wandelen helemaal geen trend is
Daar staat het, in de krant: “Duitse jongeren wandelen massaal, wandelen is de nieuwe trend onder de jeugd”. De Nederlandse garde… Lees verder
5 bizarre redenen waarom je gaat sporten
Sporten. Ik behoor tot de zeldzame soort die er geen hekel aan heeft. Waarom sport je als kind voor je plezier en als volwassene… Lees verder
Sporten die je wél mag doen met pijn in je rug
Op het formica stoeltje van de dokter wachtte ik op mijn beurt. Mijn rittenkaart bij de fysio was op, ik had nog steeds pijn in mijn rug en been… Lees verder
7 dingen die je moet weten voor je de MRI in gaat
Om tien voor negen schuif ik de buis in. Het gaat als een soort van opname, zei de mevrouw van het ziekenhuis aan de telefoon… Lees verder
Halleluja: een dieet met brood
Op naar de bakkerij en sla maar in die halfjes. Wat zeg ik? Maak er maar een heel brood van. Onze vrienden van FavorFlav… Lees verder
Ingrediënten die ouder worden dan jij
Een rondje ijskast en ik ben twee aubergines, een halve zak veldsla en een citroen armer. Ver over de tenminste-houdbaar… Lees verder
De nieuwste trend: kies je zaden met zorg
Oké, over de gekste trend in food gesproken: ik denk dat dit een kanshebber is. De zaden en noten die je eet afstemmen op je… Lees verder
Wat een nieuws: koolhydraten zijn goed voor je
Wist je misschien al, maar als de wetenschap het bewijst, dan geloof ik het toch net wat sneller. Koolhydraten zijn goed voor je… Lees verder
Waarom je die donut gewoon kan eten
De oplossing voor als je aan de lijn bent, maar gewoon wél die donut wilt blijven eten. Drink vanavond één cocktail minder. Ik weet het: stukken minder gezellig, maar in één cocktail zitten soms net zoveel calorieën en suikers als in een donut. Lees verder
7 gezonde dingen die helemaal niet zo gezond zijn
Huilen in een hoekje
Als je eet als een Parisienne, in kleine-mensen-beetjes, dan zit je veilig. Als je eet zoals ik, bij voorkeur veel en vaak, dan moet je even opletten… Lees verder
ON INSTAGRAM
ON INSTAGRAM
ON INSTAGRAM
ON INSTAGRAM
