5 simpele manieren om meer zelfvertrouwen te krijgen
Tegenwoordig leeft zo’n beetje iedereen op social media en dat kan best wel confronterend zijn: iedereen lijkt het zo perfect te hebben… Lees verder
Voor de luie sporters: zo train je tijdens het wandelen ook je buikspieren
Het trainen van de buikspieren is geloof ik niet iets waar een mens nou echt blij van wordt. Meestal wordt deze spiergroep dan ook een… Lees verder
Science says: sporten is goed voor je geheugen
Voor wie geen groot fan is van sporten en zelden iets merkt van die feelgood-hormonen: ik snap jullie volledig. Dat… Lees verder
Goed nieuws: sporten in de hitte is gevaarlijk
Het was rond de lunch en nog niet eens zo belachelijk warm, maar ik had het zó heet tijdens het sporten dat ik dacht in een plasje aan… Lees verder
Dit zijn de beste yogaoefeningen tegen menstruatiepijn
Menstruatiepijn kan echt verschrikkelijk zijn. Wanneer ik ongesteld ben heb ik naast suikercravings meestal… Lees verder
Onderzoek bewijst: van het drinken van Red Bull word je een lastiger persoon
Vroeger, lang geleden, toen ik nog een student was, dronk ik blikjes Red Bull. Niet enorm veel, maar wel bijvoorbeeld om negen… Lees verder
Yoga vanuit bed voor luie mensen
Het weekend is aangebroken dus we mogen heerlijk lui zijn. We willen misschien wel wat bewegen, maar liever niet te veel natuurlijk… Lees verder
Fouten die iedereen maakt met pijnstillers
Buikpijn, katertje: hups, ibuprofen of paracetamol en hatsekiedee. Of je neemt er meteen twee, dan zal die menstruatiepijn… Lees verder
Is Groentechips nou echt gezonder dan normale?
Zeg wijn, snacks of haute cuisine en de smulpapen van online foodmagazine FavorFlav weten waar te drinken, hoe het te eten… Lees verder
Kom je echt sneller aan als je na acht uur 's avonds nog eet?
Wat helemaal hot is momenteel in de wereld van het afvallen is fasting: je eet dan bijvoorbeeld 16 uur lang niets… Lees verder
Goed nieuws: onder de douche zingen is goed voor je gezondheid
Geen idee wanneer ik er precies mee ben begonnen, maar zolang ik me kan herinneren douche ik met muziek aan. Anders verveel… Lees verder
Naar de dokter of niet? Zo herken je volgens artsen een kwaadaardige moedervlek
Paniek die iedereen wel herkent: je staat eens linksom gedraaid voor de spiegel en je bekijkt je rug. Je schrikt. Zat die moedervlek daar… Lees verder
Paar kilo kwijt? Met deze 15 kleine trucs verlies je toch simpel wat calorieën
Afvallen vind ik zó ongezellig. Kom op: ik ga mezelf niet uithongeren om in een maat 34 te kunnen hoor, daarvoor vind ik… Lees verder
Slecht nieuws: elk broodje knakworst dat je eet kost je 35 minuten van je leven
Dol op een broodje knak? Snappen we, wij ook. Een fout wit klef bolletje, een flinke dot mayo uitsmeren en dan twee… Lees verder
Dit zegt de kleur van je menstruatie over je gezondheid
Oké, misschien een beetje een oncharmant onderwerp maar ja, je wilt het toch even checken. Want wat zegt de kleur van… Lees verder
5 x sporttrends die we terug gaan zien in 2022
De sportscholen zijn helaas nog even gesloten, dus het voornemen om regelmatig de sportschool te bezoeken moeten we… Lees verder
Is vegan leven beter? Deze tweeling laat het zien
Zeg wijn, snacks of haute cuisine en de smulpapen van online foodmagazine FavorFlav weten waar te drinken, hoe het te eten… Lees verder
8 x verschillende types en hun ontbijt
Onbijt is echt mijn favoriete maaltijd van de dag. Als ik moest kiezen tussen nooit meer avondeten of nooit meer ontbijt, dan zou… Lees verder
Bewezen: hoe kouder het buiten wordt, hoe beter het is om chocolade te eten
Drinkt er iemand ’s avonds thee op de bank zónder iets lekker erbij? Nee, toch? Dat lijkt me haast onmogelijk, want ik pak puur die kop thee omdat ik er… Lees verder
10 x de leukste HIIT workouts voor thuis
Daar gaan we weer: de sportscholen hebben hun deuren gesloten. Nu moet ik bekennen dat ik daar persoonlijk niet enorm… Lees verder