Dit is jouw favoriete sport volgens je sterrenbeeld
De ene persoon rent iedere ochtend moeiteloos een rondje hard en de ander vindt het al een hele opgave om eens per maand een… Lees verder
Wat je denkt als je voor het eerst in 100 jaar weer yoga doet
De verrukkigheid wil dat ik mijn tweede hernia net achter de rug heb. Jajaja, laat me dit woordgrapje nou even maken. Ik ben dit keer… Lees verder
Nieuw onderzoek wijst uit: 10.000 stappen hebben nauwelijks impact
Het was in coronatijden elke dag zo’n beetje mijn enig concrete doel ofwel bezigheid: die 10.000 stappen halen. Jep, corona stond voor mij… Lees verder
Dit is jouw teken om je ogen te laten checken
Vandaag is het World Sight Day en zie dat maar als jouw teken om je ogen eens te laten checken. Misschien is dat niet iets waar je snel… Lees verder
Griep? Dan kun je dit het beste eten
Het griepseizoen is weer aangebroken en ook op de redactie is iedereen ziek en snotterig. Natuurlijk willen we zo snel mogelijk herstellen, maar… Lees verder
Zo belangrijk is slaap voor je gezondheid
Slapen fascineert mij énorm. Ik kan namelijk best wel last hebben van slapeloze nachten. Dan ben ik veel te druk, te onrustig in mijn… Lees verder
Feitjes en fabels over de spiraal
Het kiezen van een geschikt anticonceptiemiddel vind ik toch echt wel een dingetje, want de raarste spookverhalen gaan over… Lees verder
5 simpele manieren om meer zelfvertrouwen te krijgen
Tegenwoordig leeft zo’n beetje iedereen op social media en dat kan best wel confronterend zijn: iedereen lijkt het zo perfect te hebben… Lees verder
Voor de luie sporters: zo train je tijdens het wandelen ook je buikspieren
Het trainen van de buikspieren is geloof ik niet iets waar een mens nou echt blij van wordt. Meestal wordt deze spiergroep dan ook een… Lees verder
Science says: sporten is goed voor je geheugen
Voor wie geen groot fan is van sporten en zelden iets merkt van die feelgood-hormonen: ik snap jullie volledig. Dat… Lees verder
Goed nieuws: sporten in de hitte is gevaarlijk
Het was rond de lunch en nog niet eens zo belachelijk warm, maar ik had het zó heet tijdens het sporten dat ik dacht in een plasje aan… Lees verder
Dit zijn de beste yogaoefeningen tegen menstruatiepijn
Menstruatiepijn kan echt verschrikkelijk zijn. Wanneer ik ongesteld ben heb ik naast suikercravings meestal… Lees verder
Onderzoek bewijst: van het drinken van Red Bull word je een lastiger persoon
Vroeger, lang geleden, toen ik nog een student was, dronk ik blikjes Red Bull. Niet enorm veel, maar wel bijvoorbeeld om negen… Lees verder
Yoga vanuit bed voor luie mensen
Het weekend is aangebroken dus we mogen heerlijk lui zijn. We willen misschien wel wat bewegen, maar liever niet te veel natuurlijk… Lees verder
Fouten die iedereen maakt met pijnstillers
Buikpijn, katertje: hups, ibuprofen of paracetamol en hatsekiedee. Of je neemt er meteen twee, dan zal die menstruatiepijn… Lees verder
Is Groentechips nou echt gezonder dan normale?
Zeg wijn, snacks of haute cuisine en de smulpapen van online foodmagazine FavorFlav weten waar te drinken, hoe het te eten… Lees verder
Kom je echt sneller aan als je na acht uur 's avonds nog eet?
Wat helemaal hot is momenteel in de wereld van het afvallen is fasting: je eet dan bijvoorbeeld 16 uur lang niets… Lees verder
Goed nieuws: onder de douche zingen is goed voor je gezondheid
Geen idee wanneer ik er precies mee ben begonnen, maar zolang ik me kan herinneren douche ik met muziek aan. Anders verveel… Lees verder
Naar de dokter of niet? Zo herken je volgens artsen een kwaadaardige moedervlek
Paniek die iedereen wel herkent: je staat eens linksom gedraaid voor de spiegel en je bekijkt je rug. Je schrikt. Zat die moedervlek daar… Lees verder
Paar kilo kwijt? Met deze 15 kleine trucs verlies je toch simpel wat calorieën
Afvallen vind ik zó ongezellig. Kom op: ik ga mezelf niet uithongeren om in een maat 34 te kunnen hoor, daarvoor vind ik… Lees verder
