Slaaptekort is het nieuwe dronken zijn

Terwijl je nog halfdronken bent op kantoor verschijnen. Oké, in je studententijd iets waar je misschien nog wel mee weg kwam, maar in de grotemensenwereld iets wat je toch niet zo snel… Lees verder

De workout om van die beha-vetkwabjes af te komen

Heb je net die spiksplinternieuwe bikini gescoord en ben je tevreden over je strakke buik, spot je bij het omdraaien iets wat je liever niet had gespot… Lees verder

Easy op tafel

Kikkererwtensalade met mango, feta en harissayoghurt

Net nu we allemaal een beetje begonnen te wennen aan de zomerse taferelen van afgelopen weekend, daalt het kwik weer. Maar, lieve meisjes… Lees verder

Hallo hooikoorts!

5 tips om beter te slapen vannacht

Jawel hoor, het is weer zo ver. Eigenlijk mag ik allesbehalve zeuren, want ik heb me toch een potje genoten van het mooie weer de afgelopen dagen. Maar als je… Lees verder

3x dit wil je vanavond op de barbecue

De barbecues worden onder het stof vandaan gehaald, de slager maakt overuren en de zakken kolen zijn niet aan te slepen. Zomer in… Lees verder

6 trucjes om thuis gezonder te koken zonder dat het (veel) moeite kost

Ja vriendin, die had je even niet zien aankomen, hè? Dacht je dat je nog wéken voor je had om die buikspieren te kweken, stijgt de thermometer zomaar graadje… Lees verder

5 x Waarom asperges goed voor je zijn

Wie lente zegt, zegt asperges. Buiten het feit dat dit voorjaarsgroentje intens lekker is (ik zou mezelf erin kunnen begraven), zijn ze ook nog eens voor een heleboel… Lees verder

Deze groentjes kun je zelf een nieuw leven geven

Nu de lente officieel in aantocht is, de temperaturen langzaam maar zeker omhoog gaan en de dagen alleen maar langer worden, krijg ik de kriebels… Lees verder

We hebben er allemaal weleens last van

Enorme trek in dingen waarvan we eigenlijk weten dat ze niet zo gezond zijn

We hebben er allemaal bijna dagelijks last van. Heb je net die driedubbele boterham met kaas en alfalfa achter de kiezen, stort je je op die zak M&M’s van… Lees verder

Tien plankregels voor die strakke buik

Korte workouts waarin het lichaam als gewicht wordt gebruikt worden steeds populairder. Ze nemen niet alleen weinig tijd in beslag, je kunt ze overal uitvoeren… Lees verder

Een lekker menuutje van maar 1500 kcal per dag

Loos je meteen die paaskilo's mee

Na die heerlijk calorierijke paasdagen -en in mijn geval ook nog the day after: restjesdag – is het nu toch echt tijd om weer even normaal te doen en te denken… Lees verder

De grote paas-workout

Oké, wie heeft zich vanochtend ook helemaal laten gaan? Ik heb me niet alleen aan die humongous chocoladepaashaas vergrepen… Lees verder

Is het kraken van je gewrichten nou echt zo ongezond?

Zoals jullie inmiddels wel weten ontstaat er bij mij behoorlijke kortsluiting wanneer er iemand luidruchtig een zakje chips op rechts zit… Lees verder

Zoveel calorieën verbrand je tijdens de grote lenteschoonmaak

Ik kan niet zeggen dat ik smetvrees heb, maar wel dat mijn huis altijd opgeruimd is en blinkt van de groene zeep. Stofzuigen is niet mijn lievelings, maar de vloer… Lees verder

Dit moet je doen om die slice pizza er weer vanaf te trainen

Een patatje op de bank op vrijdagavond, die lekkere Hema-hotdog tussen het shoppen door op zaterdagmiddag en op dinsdag rond de… Lees verder

Beste nieuws ooit

Van netflixen word je slank

Morning, vriendinnen, of goedemiddag inmiddels. Mocht je je nu voor de tiende keer omdraaien en nog steeds twijfelen of je nou wel of niet… Lees verder

6 simpele tips voor als je je misselijk gegeten hebt

Met knorrende maag zet je de stap over de drempel van de snackbar. Drie kroketten, een patatje mét en een kaassouflé verder… Lees verder