Is een supplement slecht?

Wie bij mij thuis in de groentela en de fruitmand kijkt, zal zich geen zorgen hoeven maken of ik wel voldoende vitamientjes binnenkrijg. En dan heb ik het… Lees verder

Help, mijn collega's zijn verkouden

(en ik nog niet)

De afgelopen dagen regent het bij mij in huis Kleenex, is de good old Vicks de nieuwe huisgeur en worden er meer paracetamols achterover getikt… Lees verder

Lekker makkelijk: alles uit één pan

Doordeweeks, als ik weinig tijd of zin heb om lang in de keuken te staan, maak ik een eenpanner. Sporadisch komt daar een recept aan… Lees verder

Zo overleef je de kou tijdens je work-out

Tijdens de lunch kreeg ik de vraag of ik ook sport als er een dekentje sneeuw ligt. Tja, wat zal ik daarop zeggen. Met deze winterse temperaturen… Lees verder

5x gezond snacken

(zonder groente of fruit)

Na al die pepernoten, kerstkransjes, borrelplanken en kers op de taart: oliebollen en appelflappen is het nu toch echt gedaan met de pret… Lees verder

Vergeet dat hipsterontbijt, we gaan voor oldschool

Waar we overspoeld worden door hipsterontbijtjes als dragon bowls, acai kommen, smashed avo on toast en mug cakes, maak je mij juist intens blij met een ontbijtje van wayyy back. Lees verder

Zo overleef je de eerste dag van het nieuwe jaar

Daar is ‘ie weer hoor, de eerste dag van een nieuw jaar die allesbehalve fris is. Ieder jaar is het hetzelfde liedje. Je weet dat je goed aan de bubbels gaat… Lees verder

Bak je gelukkig

Vanochtend met het verkeerde been uit bed gestapt? Kan niemand iets tegen je zeggen zonder dat ze een snauw van je krijgen? Beter zorg je dat je een sprintje naar de keuken trekt. Lees verder

Zo overleef je de kerst min die extra kilo’s

One down, one two go. Heb je je buik volgegeten en bonst je hoofd nog na omdat dat laatste glaasje eigenlijk niet nodig was? Lees verder

best of 2017

Zo val je dus níet af

In de maand december zitten eenendertig dagen en vier dagen daarvan zijn feestdagen. De overige zeventwintig dagen zijn dagen zoals alle… Lees verder

Dé kerstwork-out voor tussen de gangen door

Nadat je zojuist die croissants, wentelteefjes en brioches veroverd hebt en voordat je vanmiddag losgaat op die enorme borrelplank, heb je vast… Lees verder

Daarom zijn we in de winter dik en in de zomer dun

Je kunt nog zo hard tegen me roepen dat de winter best wel heel leuk is en knus en gezellig enzo, maar ik vind er niks aan. Oké, ik ben ontzettend team kerst… Lees verder

Suiker is weer toegestaan en andere foodtrends voor het nieuwe jaar

Superfoods, ze waren er, maar ze bleven vooral ook. We kregen er een eigen avocadorestaurant bij, vulden massaal de blender met bloemkoolroosjes… Lees verder

Cocktails van je lievelings

Als ik in het weekend door de 9 Straatjes van Amsterdam struin, glip ik altijd naar binnen voor een toiletstop bij het Pulitzer. Sowieso zijn hotels enorm mijn lievelings… Lees verder

Toega, het nieuwe yoga

Kijk, we hebben dus binnenkort feest. Voor het geval je dat compleet gemist hebt, lees dan dit even. Omdat we zo’n super te gek mooi cool magazine hebben… Lees verder

6x waarom je eens wat vaker havermout moet eten

Lekker, gezond, gemakkelijk klaar te maken en supervullend... Moet ik nog meer redenen verzinnen om de dag te beginnen met havermout? Geen probleem hoor… Lees verder

Waarom je oude jeans je nieuwe weegschaal is

De laatste keer dat de weegschaal onderdeel was van mijn ochtendroutine kan ik mij niet meer herinneren. Vraag me niet naar mijn gewicht… Lees verder

Zo eet je je fruit het gezondst

Ik kan dus nooit meer zorgeloos in mijn friszure sappige appeltje bijten. Normaal gesproken veeg ik ‘m even langs mijn mouw of slinger ik het… Lees verder