Ben jij Beyoncé, Kim K. of Bridget Jones in de sportschool?
Tijd voor de test
Sinds een aantal maanden ben ik vaker in de sportschool te vinden. Fit For Free om precies te zijn. Voor een lekker gevoel, nieuwe energie… Lees verder
6x hier wil je een massage in Amsterdam
Als mijn agenda op zondag leeg blijft, wil ik mezelf nog wel eens pamperen met een momentje voor mezelf. De ene keer plof ik in de comfortabele banken van de Hoxton… Lees verder
Zo stomen de modellen zich klaar voor Fashion Week
Gewapend met portfolio, in skinny jeans, witte tee en op sneakers lopen duizenden meisjes casting na casting af, maar slechts enkelen… Lees verder
6x broedplaatsen van bacteriën in huis
Wist je dat iedere dag gemiddeld zo’n 2000 Nederlanders ziek worden door bacteriën en ziektekiemen in eigen huis? En dat ieder jaar… Lees verder
Firma Snif en Snotter heeft grote irritaties
Het kroop al een beetje via mijn ruggengraat omhoog, maar ik probeerde te doen alsof het niet zo was. Moest ik maandagavond in de vrieskou… Lees verder
Van dit gezonde drankje ren je die marathon vanzelf
Zelf ben ik allesbehalve een type dat grijpt naar een flesje energiedrank of liter koffie voordat ik mijn renschoenen aantrek. Ik neem nog net… Lees verder
Niet Slapen is het nieuwe roken
Naast Sporty Spice, fitgirl en diesel heb ik ook de stempel oma. Klinkt een beetje tegenstrijdig en die naam heb ik ook niet gekregen omdat ik grijs begin te worden… Lees verder
Detoxen zonder sap
Ik ging dus naar Afrika, op detox en yoga retreat. Daar keek ik natuurlijk van tevoren énorm naar uit, maar iets waar ik me minder op… Lees verder
7x zo maak je een gerecht vegan
Steeds vaker zie je in de schappen vegan producten liggen, hebben restaurants veganistische opties op de kaart staan en geven recepten… Lees verder
Er is een wetenschappelijke reden dat je nooit genoeg hebt na één drankje
Hè, fijn, weekend. Ik wil voor de verandering eens níet barstende koppijn en een dode mus in mijn keel hebben op zondagochtend. Lees verder
18 dingen die ik dacht tijdens mijn yoga retreat
En dan lig je ineens op die yogamat, op de krankzinnig mooie veranda met uitzicht op huppend wild van Mhondoro Safari Lodge zoef je door… Lees verder
Zonnen maakt je slank
De afgelopen dagen heb ik eindelijk weer eens gevoeld hoe het is om wat warmte te voelen. Geen vent die eraan te pas kwam. Zon. En oh, wat was ik een gelukkig mens… Lees verder
Keukenkastmiddeltjes voor als je ziek bent
Bij het eerste pijntje of steekje zijn we nogal gauw geneigd om te grijpen naar de pakjes paracetamol, ibuprofen of het flesje neusspray. Lees verder
Daarom zijn alle Scandinavische vrouwen slank
Misschien is het je wel eens opgevallen, maar als je aan het Scandinavische land denkt (voornamelijk mannen zijn hier schuldig aan), dan denk je vooral aan knappe, slanke en blonde schoonheden. Lees verder
5x dit moet je eten als je zwanger bent
Als je zwanger bent of iemand in je omgeving kent die een kindje verwacht, dan gaan de gesprekken vaak over wat je níet mag eten tijdens de zwangerschap. Lees verder
Een APK’tje voor je lichaam
Zodra we een pijntje of steekje voelen of de temperatuurmeter rood gloeit, nemen we een paracetamolletje of persen we een extra netje sinaasappels. Lees verder
Dit doet een blikje Red Bull met je lichaam
Ongezond eten, ik kan er nogal wat van vinden. Zo hoor ik mezelf nog hardop door de auto roepen hoe slecht een McNugget wel niet voor je is Lees verder
Waarom jij meer zweet dan zij
Doorweekt liep ik de yogaruimte uit. Dat een lesje hot yoga uh, ja, hot zou zijn, daar had ik me wel op voorbereid, maar dat ik tot… Lees verder
In 11 minuten het lijf van Kendall
Say whut? Elf minuten? Ultrastrak? Net als Kendall? Ja vriendin, zo simpel kan het soms zijn. Deze work-out kost je niet alleen weinig tijd… Lees verder
Als je een heel jaar geen sportschool van binnen hebt gezien
En dan ineens weer gaat
May is een sportende vrouw, maar dat wist je denk ik al. Nu kijk ik, de grootste antisporter op aarde… Lees verder