Keukenkastmiddeltjes voor als je ziek bent

Bij het eerste pijntje of steekje zijn we nogal gauw geneigd om te grijpen naar de pakjes paracetamol, ibuprofen of het flesje neusspray. Lees verder

Daarom zijn alle Scandinavische vrouwen slank

Misschien is het je wel eens opgevallen, maar als je aan het Scandinavische land denkt (voornamelijk mannen zijn hier schuldig aan), dan denk je vooral aan knappe, slanke en blonde schoonheden. Lees verder

5x dit moet je eten als je zwanger bent

Als je zwanger bent of iemand in je omgeving kent die een kindje verwacht, dan gaan de gesprekken vaak over wat je níet mag eten tijdens de zwangerschap. Lees verder

Een APK’tje voor je lichaam

Zodra we een pijntje of steekje voelen of de temperatuurmeter rood gloeit, nemen we een paracetamolletje of persen we een extra netje sinaasappels. Lees verder

Dit doet een blikje Red Bull met je lichaam

Ongezond eten, ik kan er nogal wat van vinden. Zo hoor ik mezelf nog hardop door de auto roepen hoe slecht een McNugget wel niet voor je is Lees verder

Waarom jij meer zweet dan zij

Doorweekt liep ik de yogaruimte uit. Dat een lesje hot yoga uh, ja, hot zou zijn, daar had ik me wel op voorbereid, maar dat ik tot… Lees verder

In 11 minuten het lijf van Kendall

Say whut? Elf minuten? Ultrastrak? Net als Kendall? Ja vriendin, zo simpel kan het soms zijn. Deze work-out kost je niet alleen weinig tijd… Lees verder

Waarom zij dun blijft en jij niet

Met een jaloerse blik kijk je die collega op rechts aan, die met het perfecte maatje 36 binnen tien minuten een half uur voor de lunch even een… Lees verder

Is een supplement slecht?

Wie bij mij thuis in de groentela en de fruitmand kijkt, zal zich geen zorgen hoeven maken of ik wel voldoende vitamientjes binnenkrijg. En dan heb ik het… Lees verder

Help, mijn collega's zijn verkouden

(en ik nog niet)

De afgelopen dagen regent het bij mij in huis Kleenex, is de good old Vicks de nieuwe huisgeur en worden er meer paracetamols achterover getikt… Lees verder

Lekker makkelijk: alles uit één pan

Doordeweeks, als ik weinig tijd of zin heb om lang in de keuken te staan, maak ik een eenpanner. Sporadisch komt daar een recept aan… Lees verder

Zo overleef je de kou tijdens je work-out

Tijdens de lunch kreeg ik de vraag of ik ook sport als er een dekentje sneeuw ligt. Tja, wat zal ik daarop zeggen. Met deze winterse temperaturen… Lees verder

5x gezond snacken

(zonder groente of fruit)

Na al die pepernoten, kerstkransjes, borrelplanken en kers op de taart: oliebollen en appelflappen is het nu toch echt gedaan met de pret… Lees verder

Vergeet dat hipsterontbijt, we gaan voor oldschool

Waar we overspoeld worden door hipsterontbijtjes als dragon bowls, acai kommen, smashed avo on toast en mug cakes, maak je mij juist intens blij met een ontbijtje van wayyy back. Lees verder

Zo overleef je de eerste dag van het nieuwe jaar

Daar is ‘ie weer hoor, de eerste dag van een nieuw jaar die allesbehalve fris is. Ieder jaar is het hetzelfde liedje. Je weet dat je goed aan de bubbels gaat… Lees verder

Bak je gelukkig

Vanochtend met het verkeerde been uit bed gestapt? Kan niemand iets tegen je zeggen zonder dat ze een snauw van je krijgen? Beter zorg je dat je een sprintje naar de keuken trekt. Lees verder

Zo overleef je de kerst min die extra kilo’s

One down, one two go. Heb je je buik volgegeten en bonst je hoofd nog na omdat dat laatste glaasje eigenlijk niet nodig was? Lees verder