NOOIT MEER DIE HELE REEP DANKZIJ DEZE TIPS

Ik ben dus van het zeldzame soort dat wél één koekje kan nemen, voldoende heeft aan een hoekje chocolade of handjevol chips. Er is helemaal niets mis met ongezond eten, als je je maar kunt beheersen.. Lees verder

Feiten en fabels over groenten en fruit

Van banaan word je dik, van bleekselderij word je dun en de schil van pompoen is giftig. Tegenwoordig word je doodgegooid met feitjes en fabels over wat er in de supermarkt ligt… Lees verder

Zo krijg je die modellenbenen

Een hoop geklaag op de redactie over slechte knieën, schurende bovenbenen en hockeykuiten. En ík ben de gelukkige die dat iedere dag mag aanhoren… Lees verder

7 tips om makkelijk gezond te leven

Nog even de Appie binnenrennen om dat bakje kwark getopt met een calorierijke laag cruesli en mierzoet bodempje vruchtenjam (waargeenvruchtaantepaskomt), bij de lunch dat blikje cola zero achterover slurpen… Lees verder

De grote koelkastschoonmaak

Oké, zoals jullie misschien al weten, heb je hier te maken met een behoorlijk gevalletje OCD (mijn roomie ook, dus geen zorgen, niks aan de hand). Mijn kledingkast is dan ook volledig Marie Kondo-proof… Lees verder

In 3 slokken van je Lowlands-kater af

Doe de detoxsmoothie

Een hele goedemorgen, vriendinnen, vanaf een iets minder drukke redactie dan ik gewend ben. Zo is de helft met vakantie en liggen er een aantal nog onder de lakens – of ergens verdwaald op een festivalterrein. Lees verder

Kauw je slank

In vijf happen die bak havermout wegwerken en dan ook nog even wegspoelen met die groene smoothie die je net vers in elkaar gedraaid hebt, want: tijdnood. Maar alles beter dan die nog warme croissant en een cappuccino op het station. Lees verder

9x zo kun jij ook gewoon een nr. 2 doen op vakantie

Praten over toiletbezoekjes en dan met name de grote beurt is een onderwerp dat we niet zo graag ter sprake brengen. En waarom? We poepen tenslotte allemaal. Ja ik benoem het gewoon gelijk hoor. Lees verder

Zo pas je binnenkort in je trouwjurk

Je trouwdatum (vakantie met je lief of dat allerleukste geplande feestje van het jaar) komt dan nu toch echt in zicht. En ik kán me zo voorstellen dat je er nog even álles aan wilt doen om er op dé grote dag piekfijn bij te lopen. Lees verder

Hierdoor ben je voor altijd van je hooikoorts af

De zomer is voor veel mensen het favoriete seizoen. Maar er lopen er ook genoeg rond die mijn favoriete seizoen vervloeken. Want: pollenfeest.. Lees verder

Kater? Zo overleef jij de maandag

Maandagochtend, het is weer zover. Met een bonzend hoofd zit je achter je laptop. Oef, het weekend was weer eens iets té gezellig. Heb jij de afgelopen twee dagen doorgebracht in een tentje op een verlaten festivalterrein… Lees verder

20 dingen die ervoor zorgen dat je portemonnee de supermarkt overleeft

Een fout die we waarschijnlijk allemaal wekelijks maken is het boodschappen doen net op het tijdstip dat je maag begint te rammelen en je alles wat maar in je vizier ligt in je mandje gooit. Lees verder

8 fabels en feiten over groente en fruit

Als je maar genoeg worteltjes wegknaagt, hoef je nooit een bril op je neus te zetten en van te veel bananen krijg je dikke knieën. Jarenlang werden we voor de gek gehouden met allemaal feiten en fabels over groente en fruit. Lees verder

Dus jij dacht je gezond snackte?

Dacht je net goed op weg te zijn met de grote metamorfose naar een bikini body, komt zíj weer… Lees verder

Waarom Simone een keer over de finish van iron man wil kruipen

Afgelopen zondag was het zover. De dag waar mannen en vrouwen een jaar voor gebikkeld hebben, de dag waar menig huwelijk bijna door gestrand is en heel wat sociale contacten door gesneuveld. Lees verder

Eet dit en je hebt nooit meer last van acne

De tube tandpasta leegknijpen over je gezicht, deppen met groene thee of je gezicht insmeren met Vaseline; we zijn allemaal opgegroeid met deze ietwat rare manieren om zo snel mogelijk af te komen van die ongewenste rode ellendige puistjes. Lees verder