A-list work-out

Hoe doen die celebrities het

Dit is misschien een postje dat je vaker hebt gelezen, maar geef toe, we kunnen niet genoeg krijgen van erachter komen hoe de celebrities aan hun killerbody komen. Wat voor training doen ze, wat eten ze, wat drinken ze, hoe laat gaan ze naar bed, wat smeren ze op hun gezicht, kortom: how the f*ck komen ze aan zo’n lichaam? Ik heb even een paar van mijn vriendinnen opgebeld.

 Pippa Middleton

Weet je nog die billen? Die billen die ongeveer die hele bruiloft overrulede? En terecht. Gelukkig is ze niet gezegend met zo’n lijf (dat zou wel heel flauw zijn), maar moet ze er ontzettend hard voor werken. Zo heeft ze bijvoorbeeld een paar jaar geleden meegedaan aan een triatlon en dat is geen kattenpies. Ze heeft een ontzettend goede conditie, want ze loopt wekelijks mínstens 10 kilometer. Daarnaast begint ze het liefst de dag met een potje pilates, dan is ze namelijk de hele dag stressvrij én pilates is ontzettend goed voor je curves.

 Rosie Huntington-Whiteley

Rosie zweert bij vinyasa yoga. Een iets krachtiger versie dan een normale les. Ik geloof dat er geen dag voorbij gaat zonder dat ze een zonnegroet heeft gedaan. Voor de rest houdt ze zich altijd aan het James Duigan’s Clean & Lean-diet. Dat houdt in dat alles wat ze eet biologisch en kakelvers is en daar horen suikers niet bij. De dag begint ze het liefst met een smoothie van fruit, kokoswater en amandelboter.

Jessica Biel en Justin Timberlake

Deze lovebirds doen vaak samen een jogrondje of maken een wandeling hand in hand (grrrr) met hun hondje Tina. J & J zijn ook regelmatig te vinden in een yogaklasje. Yep, Justin ook. “Voor ons is het krijgen van voldoende slaap, het drinken van veel water, het hebben van een gezond dieet en wegblijven van alcohol het geheim. Het is saai, dat weten wij, maar het werkt.” Okeeeeej………

Jennifer Aniston

De laatste tijd heeft ze het vele trainen een beetje op een laag pitje gezet en meteen staan de kranten ermee vol dat ze zwanger is. Dit vindt zij nogal irritant. Ik kan me dit best voorstellen. Toen ze nog dagelijks in de sportschool hing was Mandy de belangrijkste persoon in haar leven. Zij is namelijk de yogagoeroe die iedereen aan een killerbody helpt. Het gaat hier niet om de normale langzame oefeningen, maar om oefeningen met iets meer power. Mandy heeft ook een hoop fitness-dvd’s uitgebracht, dus je zou ook zelf met haar aan de slag kunnen. Hieronder een lievelingstraining van Jennifer gegeven door haar vriendin Mandy.