katertje

Lieve Joss,
Afgelopen weekend enorm genoten van heerlijk gezond eten. Zoals jullie ook al opmerkten geniet je weer extra van alle smaken en geuren. Wat is eten toch feest. Nu is dit feestje eerlijk gezegd wel een tikkie uit de hand gelopen, want moet bij deze opbiechten dat ik dit weekend een bescheiden hoeveelheid alcohol heb genuttigd. In tegenstelling tot Jet, heb ik de verleiding niet kunnen weerstaan. En het was heerlijk! Natuurlijk werd ik wakker met een enorm schuldgevoel en ben ik sindsdien weer helemaal in het gareel en dat houden we nog even zo. Want hoewel ik erg van dat glas wijn heb genoten, geniet ik meer van het fitte, goede gevoel dat deze detox mij geeft.  Vanmorgen dus weer een killer shake gemaakt en vanmiddag een heerlijke kikkererwtensalade verorberd. Nog heel even en we zijn er.
Liefs, Charlene

Hi Lieve Charlene,
Lijkt me heerlijk om een glaasje wijn te drinken. Dus eigenlijk geef ik je groot gelijk. En ik hoop ook dat je van elke slok genoten hebt. Voor mij was het geen glaasje, maar een paar koekjes die ik bij de thee genomen heb. Té fout en ik durfde het ook niet tegen jullie en coach Patrick te zeggen. Maar daarna begon het schuldgevoel ook te knagen en heb ik direct een rondje hardgelopen. Verder blijf ik me fit voelen en ben ik echt bewust van wat ik eet. Dus met de lunch twee rijste wafels en salade en als tussendoortje een peer. Ik heb wel een beetje buikpijn als ik teveel eet, dus merk echt dat die opbouw belangrijk is. Inderdaad nog een paar dagen. Snel die eet-date maar plannen!
xx Josselin