Welcome to the club
Lieve Charlene,
Ja hoor, ik hoor er ook bij. Ik zal je de details besparen. Jeetje, om dit elke dag twee keer te moeten doen (dan heb je het grootste effect van een schoon lichaam) vind ik nogal wat. Ten eerste moet je er behoorlijk wat tijd voor vrij maken en ten tweede is het echt niet zo’n prettig gevoel. Maar goed, ik zal de adviezen van coach Patrick opvolgen. Twee keer per dag dus.
Ik had vandaag voor het eerst een goede dip te pakken. Misschien kwam het omdat ik even een paar uurtjes thuis aan het relaxen was. Ik werd opeens zo ontzettend moe en kreeg trek in vast voedsel. Tijdens het maken van mijn shake (boerenkool, ananas, peer, lijnzaad en kokoswater) deed ik bijna een stukje fruit in mijn mond.
Gelukkig is het wel zo dat als je het echt heel zwaar hebt je een stukje wortel of een appeltje mag. Jeuj…
Na mijn power nap was ik weer back on track. Ik dronk een kopje thee bij mijn oma. Ze had iets heel geinigs voor me gebreid. Ik vertel je daar later meer over, want ik denk dat dit nog behoorlijk hip kan worden. Nu maak ik me klaar voor de show van Winde Rienstra en dan vanavond vroeg naar bed. Morgen een rondje Vondelpark joggen. Wel fijn dat deze site vooral door vrouwen gelezen wordt trouwens. Niet altijd heel charming dit.
Hallo lieve Jet,
Gedeelde smart is halve smart. Ook ik behoor nu tot de club. Wat ik er over zal zeggen is, dit wordt absoluut niet mijn hobby, maar voor nu voelt het wel lekker schoon. Die drang naar vast voedsel komt bij mij ook regelmatig weer terug. Maar dat is volgens mij ook een beetje de rebel in mij, die altijd zin heeft om regels breken. Zal dus ook maar meteen opbiechten dat ik een stukje ananas heb gegeten tijdens het maken van mijn shake. Maar verder ben ik (vooralsnog) hartstikke braaf. Gister uitgebreid met gembertheetjes in de kroeg gezeten, terwijl naast me allerlei lekkere flessen wijn en hapjes voorbij kwamen. Heb daarna die bloemkoolsoep (tip van coach Patrick) gemaakt, die echt verbazingwekkend lekker was. Hier het recept:
– 1,5 l water
– 1 hele bloemkool
– 3 gistvrije bouillonblokjes
– 1 blik kokosmelk
– verse peterselie / tijm
De bloemkool in stukken snijden en koken in het water met de bouillonblokjes. Als de bloemkool gaar is ga je het geheel te lijf met een staafmixer zodat er een wit papje ontstaat. Voeg hieraan de kokosmelk, verse kruiden (en ik deed er ook nog wat nootmuskaat bij) aan toe en zorg wederom dat het geheel goed glad wordt. Daarna, smullen maar.
Zojuist een lesje Bikram yoga gevolgd, maar die verliep iets minder soepel dan normaal. Werd een aantal keer heel erg licht in mijn hoofd. Dat zal de lage bloeddruk wel zijn, maar ik heb het goed doorstaan. Wel ook het voornemen om lekker vroeg naar bed te gaan. Nighty night dus alvast.
x Charlene
