ZO DOEN DE MODELLEN HET

Dagelijks worden we gevoed met nieuwe superfoods, dieettrends of sporttechnieken. Ik kan er wel eens knettergek van worden. Dan blijkt een havermout eigenlijk gewoon een tarweboterham te zijn en kokosolie het slechtste wat je kunt nemen. Avocado maakt je dik en bikram yoga is zo ongezond als wat. Nou, ik zal je zeggen, ik eet standaard een avocado per dag en op havermout loop ik kilometers lang. Echt niets mis mee. Het verschilt natuurlijk allemaal per persoon, maar geef toe, toch lees je het en twijfel je aan je eigen levensstijl. Doe het niet. Echt niet. Jij weet zelf het allerbeste wat goed en wat niet goed voor je is. Vandaag de geheimen van de modellen, maar laat je niet gek maken hè.

Alessandra Ambrosio

Drie keer per week werkt ze zich kapot in de sportschool. Loopband, gewichten, alles. Als er maar gezweet wordt. Daarnaast is yoga en pilates voor deze Braziliaanse killerbody the shit. Elke ochtend een uur. Perfect voor lichaam en geest.

Heidi Klum

Heidi traint al jaren lang met celebrity trainer David Kirsch. Haar grootste geheim is genoeg slaap. Best knap met 4 kinderen toch? Ook Amerikaans model Julie Henderson zweert bij David. Bekijk het filmpje hieronder. Ik doe dit thuis en holy moly wat is het zwaar.

Doutzen

Heel. Veel. Touwtje springen. Het schijnt dat Doutzen dit 35 minuten achter elkaar doet. Ik heb het wel eens geprobeerd en ik kan best een beetje springen hoor, maar na 10 minuten kan ik echt niet meer. Mijn benen, kuiten, armen, alles doet pijn. Probeer het maar eens. Ik zou dat héél knap vinden.

Karlie Kloss

Cindy Crawford

Cindy, bijna 50, heeft een lichaam dat ik ook wil hebben op die leeftijd. En dat gaat niet vanzelf hoor. Ze zegt zelf dat ze echt nog nooit op dieet is geweest (yeah right). Als ze snoept is het pure zwarte chocolade en van pasta, rijst, suiker en bloem blijft ze af. Toch best wel een regime lijkt mij. Daarnaast is ze voortdurend bezig met haar kinderen waarmee ze van hot naar her rent. Haar sport dus.

Dus ja. Je moet vooral veel kinderen hebben en de beste personal trainer van het land volgens mij. Dan kom je een heel eind.