Seks je slank

Zoals je inmiddels weet staat tegenwoordig alles (of nouja, bijna alles) in het teken van Destination Killerbody. Er wordt gesport, brood vervangen we voor rijstwafels, er wordt geminderd met de alcohol (dat is een leugen) en zaken als pasta worden zoveel mogelijk uit het menu geschrapt. Maar naast het boksen, crossfitten en ander afschuwelijke spierpijnopwekkers is er meer dat de mensch kan doen om de calorieën er vanaf te branden en dat doet men in de slaapkamer (of elders).

Seks = zo’n 180 calorieën per uur

Een gemiddelde vrijpartij duurt gemiddeld 30 minuten en volgens recent onderzoek verband je gemiddeld drie calorieën per minuut. Uiteraard gaat dat omhoog naarmate de vrijpartij woester en wilder wordt. Vooral regelmatige positieveranderingen werken goed, en als je je spieren af en toe even aanspant is dat helemaal top. Hoe hoger de hartslag, hoe beter.

Zoenen = 68 calorieën per uur

Een potje zoenen is niet alleen goed voor de liefde maar ook voor de heupen, want een uurtje zoenen doet bijna 70 calorieën verdwijnen. Voor nog meer resultaat kun je jezelf in een ingewikkelde pose positioneren. Seksuologe Jaiya Kinzbach (wie kent ‘r niet) doet bijvoorbeeld de suggestie “laat je vriend op zijn rug liggen en vorm een plank boven hem. Iedere keer dat je hem een kus wil geven, buig je door je armen.” Dus.

Masseren = 80 calorieën

Een massage krijgen is een genot waar je never nee tegen moet zeggen, maar een massage géven is beter voor je gestel. Caloriewise I mean. Trage bewegingen zorgen ervoor dat je spieren meer gebruikt worden, dus je weet wat je te doen staat.

Zwoel dansen = 100 calorieën per uur

Wat sexy dansmoves (en dat kan ook met kleren aan) leveren je 100 calorieën op. Denk aan, elkaar omhelzen en ondertussen te kussen, lichtjes in de nek te blazen, en meer van dat soort flirterigheid.

Uitkleden = 10 calorieën

Je eigen kleren uitrekken is een noodzakelijk en dagelijks goed, maar de kleding van je partner uitrekken levert nog extra bewegingen op. Je kan je ook storten op een uitgebreide striptease, of installeer een paal in je huis en zwaai jezelf slank. Paaldansen is rétegoed voor de lijn.