Kan me voorstellen dat er gister wel en biertje, oranjebitter en borrelnootje is geconsumeerd. Tijd voor een gezonde start deze maandag. En laten we dat nog wel een beetje in de oranjesferen blijven. Vorige week heeft het tenslotte ook geluk gebracht met de ‘oranje boven’ shake. Vandaag een drink ontbijt. Ook makkelijk voor onderweg.

Je hebt nodig: Een banaan, 3 sinaasappels, 3 eetlepels havermout een flinke klodder yoghurt of kwark.

Pers de sinaasappels en doe het met de andere ingrediënten in de blender. Je kunt er ook nog een beetje honing aan toevoegen om het iets zoeter te maken of andere stukken fruit, maar ik wilde hem vandaag oranje houden.
Dit drinkontbijt zit bomvol vitamines en mineralen door het fruit. De havermout geeft je lichaam energie en in yoghurt zitten de nodige eiwitten. Snel klaar, voedzaam en super gezond. Hup Holland!