5 REDENEN zodat ik jou naar de sportschool krijg

We kennen het allemaal; dagen waarop je gewoon écht geen zin hebt om naar de sportschool toe te gaan. Je bank of bed zit toch wel heel erg lekker en buiten wordt het ook nog eens koud. Het liefst wil je je nog even omdraaien in bed of neerploffen op de bank, maar je had gisteren met jezelf afgesproken om vandaag te gaan sporten. Wat nu?

Juist – ik ben jouw redder in nood, want met deze vijf redenen ga jij tóch wel je sporttas inpakken en je richting de gym verplaatsen!

Reden één:

Denk aan het gevoel tijdens en na het sporten, dat is zo fijn! Als je er eenmaal bent, gaat het eigenlijk vanzelf. Je voelt je dus na het sporten gelijk stukken beter. Vooral als je eigenlijk liever niet wilde gaan. Je krijgt er een trots gevoel van.

Reden twee:

Blijf denken aan je einddoel. Wil je deze behalen, dan zal je toch echt de gym in moeten en het niet keer op keer overslaan.

Reden drie:

Een gymselfie maken en posten op social media is altijd leuk. Zo laat je anderen zien dat je weer lekker hebt gesport en door de leuke reacties onder je foto word je zelf alleen nóg gemotiveerder. Daarbij motiveer je ook gelijk jouw volgers en lezers. Twee vliegen in één klap.

Reden vier:

Progressie. Vorige week lukte het je om je één keer op te trekken, op naar twee keer! Dit lukt natuurlijk alleen als je blijft oefenen; op naar de gym dus!

Reden vijf:

Heel druk, stress, te veel aan je hoofd? Sport het eruit! Soms kan je er heel erg tegenop zien, juist omdat je zoveel aan je hoofd hebt, maar achteraf zul je zien dat sporten dan juist heel erg helpt. Het even van je afzetten en je richten op hetleeg maken van je hoofd. Sport je frustratie er even uit en begin morgen weer met een schone lei.

Wat is voor jou de reden om toch naar de sportschool te gaan?

♥

Jenny