Advertorial

Een goed begin is het halve werk

“En Jet, hoe krijg jij het voor elkaar om al voordat je gaat werken gesport te hebben?”

Deze vraag komt mij bekend voor, want hij wordt me vaak genoeg gesteld.

Maar het komt nog nét iets vaker voor dat ik te gehaast ben in de ochtend en dat is eigenlijk geen goede start van mijn dag.

Tijd om daar iets aan te doen dacht ik zo en Pure Leaf helpt mij daar een handje bij. Het is een nieuwe ijsthee, gemaakt met vers gezette thee (dat past helemaal in mijn straatje, je kent me). Pure Leaf draait om puur en ‘echt’ leven, genieten van de kleine dingen. Prima doelstelling vind ik zo en daarom ging ik voor Pure Leaf de challenge met mijzelf aan om die ook een beetje in mijn eigen dagroutine door te voeren en dus iets te doen aan die haastige ochtenden.

Mijn eigen checklist en tips die ik gebruik om me minder te hoeven haasten in de ochtenden:

We beginnen met een simpele, namelijk: op tijd naar bed. Zo word je ook uitgeslapen wakker en spring je sneller je bed uit.

Snoozen is verboden.

En als je op tijd naar bed gaat kun je de wekker ook wat vroeger zetten. Ook al is het maar een kwartiertje en dat is dan niet bedoeld om te blijven liggen, maar om iets meer tijd voor je ochtendritueel te hebben.

Begin de dag met een vrolijk muziekje. Dat is eigenlijk het eerste wat ik doe als ik mijn bed uit kom. Muziek aan en als ik in een goede bui ben ook nog eens de kaarsen. Dat zorgt voor een ontzettend blije, maar ook ontspannen ochtend.

Zet een wekkertje als je gaat douchen dat dan na drie minuten af gaat. Hoppa, eruit! Dat is al lang genoeg namelijk.

Eindig je douchepartij dan met ijskoud water, dat geeft je namelijk zo’n ontzettend goede oppepper en dan ben je meteen van je slaperigheid af.

Leg de nacht van tevoren alvast je kleren klaar. Man, dat kan mij een hoop tijd schelen.

Ik ben ontzettend fan van overnight oats en dat is handig, want dat is een ontbijtje dat je een avond van tevoren klaarmaakt en in de ijskast zet. Hup, meteen de volgende ochtend klaar om op gegeten te worden. Geen gedoe met mixers en sapcentrifuges, maar wel ontzettend gezond.

Probeer ook even aan tafel te eten met een krantje of laptop, mag ook. Niet hap snap naar binnen duwen. Dat geeft je zo’n rust.

Goed, nu heb je volgens mij een ontzettend rustige ochtend gehad, ik in ieder geval wel. Alles draait om vroeg naar bed gaan en die wekker dus op tijd zetten. En dan er wel metéén uit stappen hè. Oh en als ik dan het nog even mag hebben over Pure Leaf, want daardoor heb ik nu een veel relaxtere ochtend. Heb jíj de nieuwe smaken al geproefd? Mijn favoriet is lemon. Dan doe ik er zelf nog een schijfje verse citroen bij, ijsblokje, takje munt en dat alles in een leuk glas en ik ben een gelukkig mens.

Conclusie? Ik kan je vertellen: het helpt! Je voelt je zoveel fijner als je de ochtend minder gehaast doorkomt.