BANANEN ZIJN DE BOM

6 leuke feitjes waarom

Bananen. Vroeger kwam er geen banaan bij mij het huis in. Ik dacht namelijk dat je er moddervet van werd (ik was puber en ik keek alleen maar naar plaatjes van modellen, die géén bananen aten). Nu weet ik wel anders, sterker nog; ik eet er een paar per week. Heerlijk door mijn smoothie of kwark. Bel Doutzen op en sowieso dat zij ook die gele dingen in haar fruitschaal heeft liggen. Net zoals Miranda Kerr, Gisele Bündchen en Victoria Beckham. Banana’s zijn de bom en daarom geef ik jullie wat leuke feitjes over deze kromme gele vrienden. En ik hoop dat ze binnenkort ook bij jou in huis liggen.

–       Het eten van twee bananen geeft je genoeg energie voor een work-out van 90 minuten.

–       Er zitten veel vezels in bananen, dus dat is zeer aangenaam voor de stoelgang. Willen we allemaal.

–       Er zit kalium in, wat zorgt voor alertheid. Handig dus als je een beetje een inkakkertje hebt, maar ook tegen stress is een banaantje een goed idee.

–       Een banaan helpt tegen een kater omdat het magnesium dat erin zit de bloedvaten ontspant en de hoofdpijn weg kan nemen.

–       De bananenboom is geen boom; het is een enorme plant.

–       Leg een banaan naast een ander stuk fruit en die vrucht is binnen twee dagen rijp.

–       Er zit een geluksstofje in bananen dat tryptofaan heet. Dat geeft je een blij en tevreden gevoel.

–       Zo maak je bananenijs: leg bananen zonder schil een  nacht in de vriezer. Dan laat je ze even een halfuurtje wat zachter worden en doe je ze in een keukenmachine. Klaar ben je: heerlijk romig ijs.