Daily May

Aan de proteïneshake

Geen model dat hard traint zonder daarna een eiwitshake te nemen. Dus neem nou maar aan dat je er geen bodybuilder van wordt. Het hangt er helemaal vanaf hoe je het gebruikt. Als je het mengt met melk, dan krijg je een Popeyelichaam en kun je er zelfs een beetje van aankomen (dat willen grote stoere mannen graag), maar als je het mixt met water dan werkt het weer heel anders. Je spieren worden sterker en met sterke spieren gaat je vetverbranding sneller. Ook krijg je door het nemen van eiwitten veel minder spierpijn. Ik gebruik nu al drie weken elke keer een schepje van dit RAW Fit poeder van Garden of Life. Het smaakt een beetje naar koffie, vind ik. Het is niet vies, maar gelukkig hoef je er ook weer geen liters van te drinken. In dit poeder zitten geen chemische dingen, maar alleen maar natuurlijke voedingsstoffen. Ik ben daar nou eenmaal een sucker voor. Alles zo natuurlijk mogelijk.

Eerst leek het me een ontzettend gedoe, zo’n proteïneshake, want je leest overal dat er ook weer bepaalde tijden aan verbonden zijn waarop je het moet innemen, blablabla. Ik neem nu mijn beker met een schep poeder mee naar trainen en als ik klaar ben, vul ik het aan met water. Even schudden en op de fiets naar huis drink ik het op. En als je het eens vergeet is dat absoluut geen ramp. Het is vooral een aanvulling op je voeding en het helpt je spieren herstellen. Dit kan ook allemaal tussen je oren zitten natuurlijk. Je kunt ook gewoon lekker veel eieren eten of magnesiumpilletjes slikken. Helpt ook tegen spierpijn enzo. Ach, ik voel me er in ieder geval ontzettend goed bij.