De ochtendroutine

Wat doe jij als eerste als je ’s ochtends je bed uitstapt? Instagram checken? Douchen? Roken? Een groene smoothie maken?

Wat het ook is, het bepaalt voor een groot deel hoe je humeur en de rest van de dag eruit gaan zien. Met een effectieve ochtendroutine zorg je voor een kickstart van de dag. In deze video laat ik je zien hoe mijn ideale ochtendroutine eruit ziet. En tuurlijk lukt het me niet elke dag om het exact zo te doen, maar ik merk wel dat als ik de tijd neem voor de dingen in de ochtend zoals rustig een ontbijtje maken in plaats van alles snel naar binnen te proppen en geen social media before breakfast, ik veel meer focus heb gedurende de dag.

Geschreven door gastblogger Sanny