Geef mij maar thee

Weetjes en fabels

 Hier op de redactie gaat er minstens tien liter thee op een dag doorheen. Daarnaast ook kilo’s verse gember en munt. Dan vliegen er ook nog honderden zakjes rooibos, groene thee, maroccan, sterrenmix rond en hier en daar vind je wel eens een doosje van Zonnatura waarop staat: “voor een goede stoelgang”. Yep, inderdaad, precies wat je denkt. Maar al die verschillende soorten smaken en kruiden hè? Wat doen die nou eigenlijk allemaal met je? Ik dook heel even in de wereld van de thee.

 Wat is theïne?

Je kunt het een beetje vergelijken met cafeïne wat koffie zit. Je krijgt er een opgewekt gevoel van. Ik moet eerlijk zeggen dat ik dat ook nooit van koffie krijg, dus laat staan van thee. Het verschilt een beetje per persoon.

Slank door groene thee?

Internet staat vol met teksten waarin staat dat je afvalt van het drinken van groene thee. Nu geloof ik daar absoluut niet in. Kijk, groene thee is harstikke goed voor je maar als je daarnaast elke dag een zak drop eet, val je niet af hoor. Je moet sporten, je voeding aanpassen en dan ga je pas verschil zijn. Groene thee kan daarentegen wel heel goed meehelpen, maar laat dan wel de cola en alle vruchtensappen even staan goed?

 Elke dag thee voor een goede stoelgang

De schappen staan er vol mee. Vooral in de natuurvoedingwinkels. Thee waar je het allemaal lekker een beetje van kan laten lopen. Ik bedoel: die dus je stoelgang goed op gang helpt. Het is niet de bedoeling dat je dit elke dag drinkt, vind ik. Het werkt namelijk echt en het is de bedoeling dat je lichaam het ook zelf kan en daar niet elke dag een sloot thee voor nodig heeft. Je darmen kunnen lui worden en ze kunnen dus alleen beter werken als ze hulp krijgen. Dit kan trouwens ook weer eens voor verstopping zorgen. Een kopje zo nu en dan kan echt geen kwaad en dat kan ook echt voor opluchting zorgen, maar doe dit niet te vaak, want geloof me: het is echt níet goed voor je en je wordt er níet dun van.

 Relaxen met rooibos

Voor een beetje rust wordt rooibosthee altijd aangeraden. Perfect voor het slapen gaan. Er zitten ook heel veel antioxidanten die vrije radicalen neutraliseren. Dit is goed voor het lichaam, omdat vrije radicalen schadelijk kunnen zijn. Het zijn elektrisch geladen deeltjes die in het lichaam kunnen ontstaan door stress of ouderdom, maar ook via voeding, medicijnen of alcohol naar binnen kunnen komen.

Witte thee

Deze thee is wat zachter dan zwarte en groene thee. Het zijn de jongste blaadjes van het theeblad die worden geplukt nog voor de knoppen opengaan. Misschien niet heel boeiend, maar wel goed om te weten dat het echt geen verschil uitmaakt of deze thee nu gezonder is dan andere theeën. Alleen qua smaak is er verschil én en er zit geen theïne in.