JENNY ALVARES

Ik heb misschien iets minder leuk, maar ook leuk nieuws. Ik ga vier weken van de Amayzine-radar af (dat was het mindere nieuws). Ik sluit me namelijk ergens op waar geen wifi is (nou ja, soort van dan), maar waar wel veel weilanden (dus rust) zijn, een fijne werkplek en een grote keuken. Ik ben bezig met het schrijven van een boek. Dat is ontzettend leuk en bijzonder om te doen, maar ik ben nogal snel afgeleid en als ik me moet houden aan een deadline is volledige focus even belangrijk. Het leuke nieuws is dat er heel leuke andere mensen stukjes zullen schrijven in de tijd dat ik ontzettend zit te tikken en sta te koken. Die stukjes zullen dan over sport, gezondheid en recepten gaan, maar ook zul je dagboekjes tegenkomen. Een beetje zoals ik altijd doe eigenlijk. Om de week worden jullie weer gevoed door iemand anders. We trappen de eerste week af met Jenny Alvares, misschien bekend bij je door haar blog Healthyfans, maar ook door haar sixpack. Voordat ze zelf hier aan de slag gaat zal ik haar introduceren door middel van een interview.

Oh en waar mijn boek precies over gaat? Daar vertel ik je binnenkort alles over.

Oh wat vind ik het leuk dat je een weekje voor Amayzine wil schrijven. Ik vind jou namelijk een heel goed voorbeeld van een gezonde fitgirl. Je neemt je sixpack serieus, maar tot op bepaalde hoogte. Klopt dat?

‘Dat klopt zeker. Voor mij gaat het om balans. Lekker sporten, goed blijven eten, maar ook van het leven genieten en je niet te veel bezig houden met wat anderen van je vinden. Gewoon gelukkig zijn met jezelf.’

Nu zal ik mezelf niet zo snel een fitgirl noemen (eerder voor de grap), want ik vind het echt topsport om die blokjes te krijgen. Ik heb daar simpelweg geen tijd voor en geen zin in. Avonden met vriendinnen in een bar en af en toe met een kater wakker worden heb je toch ook nodig? Ik wil juist de meisjes inspireren die fit en gezond willen zijn, maar dan op een iets minder extreme manier. Zie jij het als topsport? En heb je wel eens even helemaal geen zin om een “fitgirl” te zijn? Er ligt best een druk op je, lijkt me.

‘Ik snap heel goed wat je bedoelt. Ik vind ook niet dat het alleen om een sixpack moet draaien. Bij de een gaat het veel makkelijker dan bij de ander. Het is fijn en belangrijk om goed in je vel te zitten, maar een sixpack krijgen moet geen obsessie worden. Probeer een sixpack daarom niet als primaire doel te hebben. En Jet, ook met een goed afgetraind lichaam kun je nog steeds leuke avonden hebben met vriendinnen en de dag erna met een kater wakker worden, hoor.’

Je werkt bij Personal Body Plan, leg eens uit wat dat precies is.

‘Personal Body Plan is ‘Jouw Online Personal Trainer, Lifestyle Coach en Voedingsdeskundige in één, waar je 24/7 toegang tot hebt’. Met Personal Body Plan krijg je een op maat gemaakt plan, gebaseerd op de vier kernelementen gedrag, voeding, training en herstel.’

Je werkt bij Personal Body Plan als coach. Wat is jouw taak precies?

‘Zoals ik al zei is PBP een online personal trainer, lifestyle coach en voedingsdeskundige in één. Je krijgt een plan op maat gemaakt om je doel te bereiken. Bijvoorbeeld wanneer je wilt afvallen of juist rondere billen wilt krijgen. Mijn taak als coach is om de mensen die ik begeleid de steun te bieden om te werken naar de beste versie van zichzelf. Ik help hen om in shape te komen en daar ook in te blijven. Ik mail, sms en bel met hen.’

Hoe vaak in de week sport jij zelf? En heb je echt altijd zin?

‘Op het moment sport ik 3 à 4 keer in de week. Ik ben nu zelf nog bezig met het afronden van mijn opleiding en merk dat het dan niet altijd lukt om vier keer in de week te gaan. Met drie keer ben ik dan ook gewoon blij! En natuurlijk heb ik niet altijd zin, maar daar hebben we allemaal weleens last van. Gewoon jezelf een schop onder de kont geven en eenmaal in de sportschool is het altijd leuk!’

Heb je guilty pleasures of bestaan die niet voor jou? Gun jij jezelf alles?

‘Ik gun mezelf zeker alles en ik verbied juist niets, maar wat voor mij echt een guilty pleasure is, is de Red Velvet Cake van De Drie Graefjes. Ik vind deze zoooo lekker!’

Je hebt een vriendje dat volgens mij ontzettend goed kan koken. Staat het eten dus  elke avond klaar?

‘En of hij goed kan koken! Vroeger stonden we nog wel eens samen in de keuken, maar nu hij bij DoorMeal werkt, laat ik het liefst alles aan hem over. Hij kan het tenslotte echt beter. Wel kom ik meestal met de ideeën wat we gaan koken. Teamwork!’

Is er iets wat je echt helemaal niet lekker vindt?

‘Lever en witlof. Dat zijn echt de twee dingen die ik gewoon echt NIET kan eten.’

Waarmee ga je ons de komende week voeden? Wat voor postjes kunnen we van je verwachten?

‘Denk aan heerlijke (makkelijke) recepten en leuke tips/weetjes over voeding en sport. Ik heb er zin in!’