Nieuwe sneakers

Soms heb je gewoon een beetje geluk als je Jet heet en bij Amayzine.com werkt. Afgelopen dinsdag werd ik uitgenodigd in de Nike-shop om een paar nieuwe schoenen uit te kiezen voor de 10K race op 19 mei in Amsterdam. Mijn voeten werden opgemeten (waar dus een uitzonderlijk grote maat uit kwam, ahum) en ik mocht een stukje rennen op een loopband zodat echte Nike runspecialisten konden kijken welk schoeisel perfect bij mijn voet en manier van lopen past. Er werd een filmpje opgenomen, dus ik deed extra mijn best om zo mooi en recht mogelijk te lopen, want ik heb jaaarenlang elke woensdag bij een Mensendieck-mevrouwtje gezeten omdat ik X-benen had, met mijn voeten naar binnen liep en altijd het liefst met gebogen rug stond. Ik als puber vond dat daar natuurlijk een hel, maar het heeft wel allemaal als resultaat dat ik kaarsrecht loop inmiddels. Ze waren daar bij Nike behoorlijk van onder de indruk.

Ik ging naar huis met een paar kersverse Nikes en een sportbeha. Mijn boobies werden namelijk ook nog eens opgemeten. Het was de tijd van de maand, dus ook van dat centimetertje schrok ik een beetje (het is niet normaal hoe die kunnen groeien en dan weer krimpen enzo), maar ik kreeg een perfect passende beha waar ze hoe dan ook niet in heen en weer zullen bungelen.

Het is trouwens echt aan te raden om even de tijd te nemen voor een nieuwe renschoenen. Bij Nike zijn ze alleraardigst om je te helpen bij het uitkiezen van een perfect paar. Ik denk dat het zo’n halfuurtje kost en zo’n filmpje maken is ook nog eens heel erg cool.

Do try this at home

In tegenstelling tot vorige week was ik weer veel te vinden in de gym bij Robby Nelson. Die man kan soms zoveel buikspieren van je vragen dat ik bijna het idee heb het loodje te leggen. Je bent al helemaal de sjaak als hij je komt ‘helpen’, want dan wordt het (natuurlijk) alleen maar heftiger en is er nul kans om en beetje te sjoemelen voordat het piepje weer gaat. Soms krijg ik ook gewichtjes aan mijn enkels en dat maakt het dus allemaal nóg een tikkie zwaarder. “De zomer komt eraan!” “Hate me now, love me later” en “Je hebt niet voor niets je wekker gezet.” Dat soort teksten helpt mij dan door de les heen.

Je kunt thuis ook heel erg makkelijk buikspieroefeningen doen. Investeer in een matje en een bal en je komt al een heel eind. Vooral die schuine buikspieren kun je dan heel goed aanpakken.

• Ga met je billen op het matje zitten en je voeten van de vloer. Bal in de hand en die naar links en naar rechts bewegen. Adem goed in en uit, span je buikspieren aan en kijk de bal na. Kijk maar naar het plaatje.
• Ga met je rug op de mat liggen en steek allebei de benen samen met je armen schuinrecht de lucht in. Schouderbladen van de vloer en kom steeds kort omhoog (schouderbladen blijven van de grond!).  Kijk voor deze oefeningen ook maar even naar het plaatje.

#tipvanjet

God, ik heb te weinig uren in mijn dag, want er is nog zo veel te ontdekken en te proeven in Amsterdam (en trouwens ook daarbuiten). Het liefst zou ik eens een jaar lang alleen maar alle horeca van Amsterdam (en eigenlijk dus ook daarbuiten) willen testen, maar dat kan natuurlijk niet. Helaasch. Deze week nam ik toch even de tijd om van mijn fiets af te stappen voor een bezoekje aan een nieuwe juicebar en een take-away zaak.

Zest for life is nog maar twee weken open, maar om half zes ‘s ochtend staat er al iemand sappen voor te bereiden omdat het zo ontiegelijk druk is als de winkel open gaat. Ik kocht een Green Goddess-smoothie met boerenkool en banaan. Je kunt daar ook heel goed een detox volgen en elke ochtend je verse sappen ophalen óf een heerlijke raw salade.

En ik was ook nog bij Instock op de Ferdinand Bolstraat. Dit is een een pop-up restaurant bij de Westergasfabriek. Ze werken alleen maar met producten die zijn afgekeurd voor de supermarkt. Dus wanneer ze niet mooi genoeg  zijn of het een zak appels is met één rotte appel ertussen ofzo. Niets is over datum, maar het is gewoon niet representatief genoeg. Voedselverspilling is het eigenlijk, want Instock vindt dat het allemaal nog makkelijk gebruikt kan worden (natuurlijk niet die ene rotte appel). Ze gaan daarom elke dag langs de Appie Heijn om het afgekeurde voedsel op te halen en daarvan maken ze heerlijke gerechten. Nu is er ook een klein zaakje in De Pijp geopend waar je kunt afhalen. Het is dus eten wat de pot schaft en toen ik er kwam, stonden er heel lekkere kalfsgehaktballetjes met een salade van spruitjes en appel op het menu.

Voor vijf euro nam ik een bakkie mee naar huis en dat was genoeg voor het avondeten. Het klinkt misschien een beetje stoffig, maar dat is het niet, want het ziet er allemaal heel fris uit en er staat hip personeel achter de balie. Voor een prikkie help je de wereld ook nog eens een beetje.