Lowbudget killerbody

Voor een prikkie aan de sport

Beginnen al jouw alarmbellen nu te rinkelen omdat de zon opeens wel heel erg vroeg komt dit jaar, maar heb je geen miljoen op de bank om vanaf nu élke dag een personal trainer voor je deur te hebben? Heb je jezelf er al op betrapt dat je best wel lang naar een soort van Tel Sell-reclame zat te kijken van een soort van artisjokdrankje waarmee je in een week een killerbody krijgt voor maar, weet ik veel, hoeveel euro negenennegentig? Rustig, adem in adem uit. Ten eerst zal ik je alvast vertellen dat er een grote kans is dat je volgende week weer je winter- of regenjas uit de kast mag halen, want je weet het maar nooit hier hè, en daar wil ik ook mee zeggen dat het dus echt nog wel even duurt voordat het hartje zomer is. Daarnaast hoeft het echt geen duizenden euro’s te kosten om jou ietsje beter in je vel te laten zitten op het strand.

Lowbudget killerbody, sporten voor een prikkie, daar gaan we het over hebben vandaag.

Oké oké, investeer één keer in een personal trainer. Ik zeg 60 euro. Vraag hem een schema te maken voor een paar weken met oefeningen die je buiten kunt doen (dus daar heb je ook geen gymabonnement voor nodig), die jij fijn vindt en waar jij blij van wordt. Nou hoppa, heb je dus voor 60 piek drie maanden je eigen trainingsprogramma. Nu hoop ik natuurlijk dat je boordevol discipline zit.

Dan hebben we natuurlijk ook altijd nog ongelooflijke fijne appjes waarmee je thuis aan de slag kunt. Bekijk deze maar eens even. Koop een matje en je kunt gaan zweten.

Doe mee aan een bootcamp, dat kost vaak niet meer dan 15 euro. Ook hierbij; onthoud de oefeningen die je gegeven zijn, dan kun je de volgende keer zelf aan de slag. Neem een groep vriendinnen mee en  maak je eigen bootcampklasje.

Run run run, ik kan het niet vaak genoeg zeggen. Trek je gympen aan, zet muziek op je kop en loop de deur uit. Kriskras door de stad, het park, weilanden, waddanook het is, en als de zon schijnt, krijg je die er óók nog gratis bij.

Je kent vast wel íemand in je omgeving die personal trainer is, ook al is het via via ofzo; dat maakt niks uit. Pap een beetje aan met hem of haar, roep je vriendinnen bij elkaar en sluit een heel voordelige deal om jullie training te geven.

Zo, ben je al weer een beetje op adem? En geloof me: je ziet er nu al waanzinnig uit. Dat weet ik zeker.