Wat je niet moet doen bij een jetlag

Ik schrijf dit stukje om 04:00 uur ’s nachts. Dat is het bij mij in New York althans. Bij jou is het 10:00 uur ’s ochtends. Prima moment om wakker te worden. Maar als je nog een hele dag in het verschiet hebt, is wakker worden op dit tijdstip geen feest. En ik doe het al de hele week. Omdat ik dus alles, alles, alles verkeerd doe. Voordeel van foute dingen? Het levert altijd wel weer een postje op.

 1. Niet je mobiel als klok gebruiken

Je wordt wakker en grijpt je mobiel om de tijd te checken. Meteen krijg je een bak licht in je ogen die je nog wakkerder maakt. Nu je toch bezig bent, kijk je meteen even of er verse whatsappjes zijn en of die laatste Instagram-post nog wat nieuwe volgers heeft opgeleverd. Dan ben je eigenlijk al te laat.

 2. Niet vergelijken

Geldt voor valuta en voor tijdsverschil. Niet omrekenen. Je bent nu in een ander land en daar betaal je met wokkels (zo noemt Liesbeth elke geldvorm anders dan euro’s; hoeveel wokkels is dat?), benoem je de temperatuur in Fahrenheit (in NY tenminste) en leef je met hun klok. Niet stiekem je horloge op Nederlandse tijd zetten. Dan lukt het nooit. Geloof me, ik ben er het levende bewijs van dat het niet werkt als je blijft omrekenen.

 3. Niet vroeg naar bed

Ik vond het gisteravond om negen uur wel welletjes. De dag zat erop en het was een prima tijd om naar bed te gaan. Niet. Doen. Dan word je dus zeven uren later wakker. Juist, om 04:00 uur ’s ochtends. Wil je niet.

 4. Hulpmiddelen blijven weigeren

Op de een of andere manier vind ik mezelf heel goed als ik geen steun zoek bij oordoppen en slaappillen. Tot ik ’s nachts afwisselend ksssjt, kssj, pfff, pfff door de verwarmingsbuizen hoor gieren en ik, licht slapend door de jetlag, meteen klaarwakker ben. Wat ik dan doe? Ga terug naar stap 1 en weet; ik ben een hopeloos geval.