ZO STOP JE MET DAT KERSTPERFECTIONISME
– Zo ga je ermee om tijdens de feestdagen –
May stuurde mij pas een post door van Huffington Post. Was mij op het lijf geschreven. Ik heb namelijk best een beetje een hekel aan Kerst omdat ik het allemaal een opeenstapeling vind van verplichtingen. Cadeautjes die allermooist ingepakt moeten worden, je leukste pakje uit de kast trekken, enorm gezellig doen en het lekkerste eten op tafel toveren. Waarschijnlijk komt het allemaal door mezelf, want ik ben gewoon een enorme perfectionist die alles veel te goed wil hebben en daardoor uren bezig ben met een cadeautje, outfit en etentje. Maar hé, Huffington Post biedt ook oplossingen, dus wie weet helpen die en kom ik goed de laatste maand door. En heel misschien ga ik Kerst dan ook nog eens heel leuk vinden.
1. Stel prioriteiten en grenzen
Stel grenzen en prioriteiten. Dat is natuurlijk lastig als perfectionist, maar tijdens Kerst zul je je daar echt even overheen moeten zetten. Kijk wat het meest belangrijke voor je is. Als jij dus socializen belangrijker vindt dan mooie cadeaus inpakken, dan laat je dat even links liggen. Je kunt beter overenthousiast en gezellig zijn zonder cadeaus dan perfect ingepakte cadeaus met een chagrijnig koppie geven. Daarbij moet je natuurlijk ook gewoon goed delegeren. Vriendjes kunnen cadeaus ook inpakken. Misschien niet zo mooi als dat je zelf doet, maar bedenk dan even dat het heel lief is dát hij dat doet. En koken hoef je ook niet zelf te doen. Dat kan schoonmoeders prima zelf.
2. Overdrijf niet
Een Kerstfeestje is leuk, maar er twintig aflopen in een maand is misschien ietwat overdreven. Het zorgt namelijk niet alleen voor een enorme kater, maar ook voor stress van tevoren. Is het niet over de looks, dan is het wel over de timing van aankomst op een feestje. Daarbij hebben perfectionisten altijd een heel scherp beeld van hoe ze het eindresultaat zien. Maar als een feestje door een ander georganiseerd is, is dat nogal lastig. Probeer dat visualiseerknopje dus even uit te zetten, want als je dat niet doet, dan is het heel vervelend dat je het perfecte eindresultaat niet voor ogen hebt en ga je er dus enorm tegenop zien.
3. Denk aan de reactie
Het ideale cadeautje vinden voor vrienden of familie is vaak een zoektocht die nooit zal eindigen. Ik kan er echt uren, wat zeg ik: weken, zoet mee zijn en nog steeds niet tevreden zijn. Ik ben altijd bang iemand teleur te stellen. Denk eraan wat voor reactie je van iemand zou willen ontvangen en pas daar je cadeau op aan. Ik vind het altijd verschrikkelijk klinken, maar vaak is iets wat echt uit het hart gegeven is het meest bijzondere cadeau.
4. Omarm het goede
Je ziet er tegenop. Dat is duidelijk. Maar kijk even wat er wél leuk aan is en omarm dat. Dat kun je eigenlijk gewoon los zien van het perfectionisme. Het helpt je ook om al je positieve gedachten en ideeën op papier te zetten en je wordt nog blijer van al dat leuks.
5. Probeer nieuwe tradities
Het grootste probleem met tradities is dat je ze altijd vergelijkt met die van voorgaande jaren. En als die van voorgaande jaren dus tegenvallen begrijp ik (echt, ik begrijp het als geen ander) dat je er nog meer tegen op gaat zien. Kijk, bij mij was Kerst altijd helemaal priem, tot ik drie jaar geleden in Australië zat tijdens die dagen. Sindsdien kan het natuurlijk niet beter worden en valt elke Kerst tegen. Luxeprobleempje, maar toch. Om het probleem op te lossen roep je gewoon wat nieuwe tradities in het leven. Zet een trend. Ben jij het in elk geval voor en kun je het ook niet vergelijken met andere jaren.
Voetnoot. Ik kan je vertellen dat het schrijven van dit stuk mij enorm therapeutisch heeft geholpen. Ik begrijp mezelf nu nog beter, al snap ik dat ik het anderen ook enorm moeilijk maak. Maar hé, wie weet gaat het dan toch nog een leuke Kerst worden. Uiteraard in mijn joggingpak, met stom ingepakte cadeautjes en eten van de snackbar. Want laat ik dat perfectionisme varen, dan doe ik dat ook op m’n best.
