Een pijntje?

NEEM GEEN Prik, MAAR DUIK

JE KEUKENKAST EVEN IN

Bij een beetje koppijn knalt men er al snel een paracetamolletje in en daar maak ik me zelf ook wel eens schuldig aan. Ik denk ook niet dat het zo veel kwaad kan moet ik toegeven, maar eerlijk is eerlijk: je kunt pijntjes ook oplossen door bepaalde voeding. Dat vindt je lichaam ook een stuk leuker, kan ik je vertellen. Ik vertel je wat en hoe. Misschien kun je dit nu wel gebruiken, aangezien veel mensen last hebben van een januaridip met veel gezucht en gesteun.

Buikpijn: Maak gemberthee, dat verzacht de boel en brengt het maagzuur (als je daar last van hebt) tot rust.

Hoofdpijn: Drink eerst een groot glas water. Hoofdpijn krijg je ook vaak doordat je te weinig hebt gedronken.

Koorts of ontstekingen: Kurkuma (of geelwortel) is een kruid dat ik altijd in huis heb en vaak gebruik in Aziatische gerechten. Ook maak ik er ’s avonds thee van. Deze wonderthee van Rens Kroes bijvoorbeeld. Dan dut je zo in.

Kurkuma werkt ontstekingsremmend, verzacht pijn (helpt ook goed tegen buikpijn), en helpt tegen koorts. Het helpt ook goed tegen menstruatiepijn, zet als je daar last van hebt zo’n lekker kopje thee.

Verkoudheid: Maak warme melk met kaneel. Ook heel lekker voordat je naar bed gaat, dan slaap je als een roosje.

Darmklachten: Snipper een boel koriander over je eten of draai het door een smoothie. Dat vindt je kaka ook fijn.

En als laatste, doe even een heel klein powerdutje voordat je naar de medicijnkast grijpt. Dat kan ontzettend helpen.