Beauty

IN 8 X WITTERE TANDEN

(zonder dat er een tandarts aan te pas komt)

In mijn studententijd leefde ik op Jawbreaker-kauwgomballen, cola light en af en toe een glaasje citron pressé (uitgeperst citroensap met gekookt water) tegen de honger. Tot ik door mijn tandarts zo’n beetje van de stoel gescholden werd omdat ik mijn gebit aan het verprutsen was. Sindsdien ben ik zo zuinig op mijn tanden dat ik een professionele bleeksessie niet eens overweeg omdat het je tanden aantast. Maar witte tanden wil ik wel. Vandaar deze 8 huis-, tuin- en keukenwittetandentips.

1. Vermijd alles dat blijft plakken

Om maar meteen met het vervelende te beginnen: geen koffie, cola, rode wijn en curry. Dat is dus alles wat ik lekker vind. Wat een optie is, is om altijd een glas water erna te drinken. Of een slok, vooruit.

2. Eet dit

Vraag me niet waarom, maar wortels, appels, broccoli, bloemkool en zelfs popcorn (ja echt) schijnen een blekend effect te hebben op je tanden. Eet dit als laatste tijdens een maaltijd als je geen tijd hebt om je tanden na het eten te poetsen en je bent safe. Vanavond witte wijn en popcorn dan maar.

3. Water

Het valt mij dus op dat mensen om me heen die veel water drinken en geen koffie (hai Jettie, hai Joss) nooit een slechte adem hebben. Veel water is voor van alles goed, maar dus ook voor ‘het orale klimaat’. Je spoelt er bacteriën mee weg en alles wat aan je tanden is blijven plakken ook. Na elke maaltijd dus een glas water drinken. Ook goed voor de spijsvertering. En je huid. En…

“Ik heb ook het idee dat bij mensen die een langere periode roken, hun tanden uit elkaar gaan staan”

4. Kauwgom

Suikervrije natuurlijk. Kauwgom helpt het verzamelen van rondzwervende rommel in je mond en je maakt er meer speeksel door aan. Mijn tandarts (je weet wel, die roepende en schreeuwende) vindt overigens wel dat je die kauwgom niet te lang in je mond mag houden, want daar kunnen je tanden ook van slijten. En het staat niet zo deftig natuurlijk.

5. Een kaasplankje

Ik heb wel eens gehoord dat als je geen tandenborstel bij je hebt, je een stukje kaas of een cashewnoot moet eten. Kaas neutraliseert het zuurniveau in je mond en is rijk aan calcium waardoor je sterke botten en tanden krijgt. Dus vergeet die crème brûlée en bestel een stukje Emmenthaler en Brie de Meaux als toet.

6. Ban de sigaret

Zoals water voor van alles goed is, is roken voor van alles slecht. Op dat je er dun van wordt na dan. Maar je tanden worden geel. En je tandvlees trekt op. Not a pretty sight. Ik heb ook het idee dat bij mensen die een langere periode roken, hun tanden uit elkaar gaan staan. Bij mensen die veel drugs gebruiken zie je dat ook. Je gaat er zelfs anders van praten (YouTube Herman Brood maar even). Stoppen dus. Worden je longen en je huid ook blij van.

7. Niet spoelen

Ik voelde me altijd slecht als ik mijn kinderen niet liet spoelen (ga dat maar eens uitleggen aan iemand van anderhalf), maar ik blijk het juist heel goed te doen. Als je alleen uitspuugt en niet spoelt, legt de tandpasta een klein beschermlaagje over je tanden.

8. Borstelen

Trakteer jezelf af en toe eens op een nieuwe tandenborstel met lekkere actieve rechtopstaande haartjes. Moet jij eens zien wat een blinkende lach je hebt.