Happy & Healthy
KIKI’S DIEETDIARY: ‘MAN, IK VREET DE HELE DAG DOOR’
Inmiddels ga ik mijn vierde burn-die-vetjes-week in. Vorige week ging ik als een tierelier en maakte ik een vreugdesprongetje (lees hier maar even), maar ook deze week ging ik bést wel lekker, al zeg ik het zelf.
Even een kleine throwback naar afgelopen vrijdag: ik doe mijn schoenen uit en stap op de weegschaal. De seconden die erna volgen zijn altijd de langste uit mijn freaking leven. De weegschaal bij diëtiste Manja geeft namelijk geen cijfers aan die IK kan zien. Ik zie haar op wat knopjes drukken en dan kijkt ze me aan met een blik die ik niet kan inschatten. Ik kijk terug met een vragende blik. “En, en EN?” “Het gaat goed Kiki! Weer 0,6 kilo eraf.” Hoppa. Zie je wel, niet alleen Máxima kan dit dieet aan, ik ook.
Diëten is kut omdat je jezelf uithongert? Man, ik vreet de hele dag door. Maar dan ook écht. Maar dat moet ook, want dan gebeurt er tenminste iets met mijn stofwisseling. Of zoals Manja zegt: “Kiek, je lichaam werkt als een auto. Zonder brandstof kom je niet vooruit.” Nu zou ik normaal gesproken de hele bak voltanken en al klotsend met overbagage het tankstation uitscheuren, nowadays ‘tank’ ik in etappes. A.k.a: ik eet light tussendoortjes en eet hierdoor om de twee, drie uur iets. Aanschouw hier mijn vijf favo minisnackjes:
De dadel
Op de redactie: “Iemand nog zin in een grote rozijn?’’(Jet lacht) “Iemand?”
De (volkoren) soepstengel
Soms is het gewoon lekker om even ergens op te knagen. En dan is helemaal lekker als je zoutcravings hebt: dippen in light smeerkaas.
Minikomkommers
Ze zien er sowieso al übercute uit. Al kan ik volgens healthgoeroe Jet beter gewoon een grote komkommer kopen en die in stukken snijden. Ziet er toch iets minder leuk uit, maar schijnt een stuk beter te zijn. Ik leer nog iedere dag.
Het eitje
Een ei heurt erbij. Jawel, zeker als je lijnt een heerlijk tussendoortje. Gewoon los of op een volkoren rijstwafel.
Augurkje met een plakje ham of kipfilet
Ook leuk: rijg het aan een satéprikker. Miniaugurkje, hammetje oprollen, snoeptomaatje. Lijkt bijna op een soort traktatie, toch?
Goed, genoeg gelul over gezond eten. De grootste uitdaging voor komende week? Ik ga naar Venetië met vriendlief. Pizza. Pasta. Risotto. GOD sta me bij dat ik de verleiding kan weerstaan. Maar dat zal natuurlijk wel weer niet. Ik adem praktisch pasta. Goed, ik neem mijn voedingssupplementen en volkorencrackers mee en ga gewoon mijn stinkende best doen. En ook een beetje leven natuurlijk. Keep you guys posted…
