Happy & Healthy

OOK ALTIJD LAST VAN EEN SHITTY MAANDAGOCHTENDGEVOEL?

Ho. Stop. Dit is de oplossing.

Vanochtend had ik echt zo’n ‘ja dahaag’-gevoel. Ondanks dat ik mijn mandje gisteravond al rond half 11 had opgezocht (is toch best knap), begon ik deze morgen állesbehalve fris en fruitig. Waarom pest die maandag ons toch altijd?

Gelukkig ben ik niet de enige zeg. Het zou wat zijn. Ruim 64 procent van de mensen wereldwijd heeft last van de so called ‘Monday Blues’, zo blijkt uit onderzoek van Spotify waarvoor ruim 3000 mensen werden ondervraagd. En nu voel je de bui vast al hangen, want uit hetzelfde onderzoek blijkt dat je favo muziek een effectief hulpmiddel is tegen het maandagochtendgevoel. No wonder dat ik me een pietsie minder slecht voel als ik met een lekkere beat al  grommend en al richting het station loop.

Sterker nog, muziek schijnt even goed als koffie te werken om weer gemotiveerd te raken. Als het aan de ondervraagden ligt, wordt muziek zelfs boven eten en sporten verkozen als manier om meer energie te krijgen aan het begin van de week. Je weet dus wat je te doen staat. Als die bastard van een Monday volgende week weer voor de deur staat, versla je ‘m keihard met je koptelefoon.

Een kleine greep uit mijn lekkerste ochtendbeats:

1. Can’t stop the feeling – Justin Timberlake

Gewoon omdat Justin T. hot is,  helemaal back in business en dit het beste nummer du moment is.

2. Hey – Fais ft. Afrojack

Bij elke voetstap voel je die beat jou wakker dreunen.

3. Rihanna – Work (Explicit) ft. Drake

Zo wordt ‘werk’ toch ineens een stuk leuker.

4. This is what you came for – Calvin Harris/Rihanna

‘Cause she’s looking at youhouhouhouhouhouhouhouhou’ (doet een maandagochtenddansje).

5. One Dance – Drake

Minstens twee keer per dag op de redactie. Mínstens.