Happy & Healthy

OOK ZO SNIPVERKOUDEN? ZO HANDLE JE HET

Jaja, ik weet het. Zeur, zanik, klaag. Maar weet je hoe godskanonne irritánt het is als die snotneus ineens je bestie is waarmee je opstaat en naar bed gaat? Ik bedoel, de zwoele Katja Schuurman-stem is hot as hell, maar veertien octaven lager praten met een rokersblafje is allesbehalve verleidelijk, trust me.

Vandaag ook weer. Ik kom aan op de redactie en de helft van de liebe leute voelt zich niet echt helemaal Je Van Het, zelfs eh Jet. Ik ben één en al druipneus, Josselin heeft een raspende keelpijn en een berg Antigrippine op haar desk en de enige die de dans lijkt te ontspringen is onze Mayke. Niet ziek te krijgen, die vrouw. Op straat lijkt ook iedereen te kuchen, te pruttelen en te hoesten. Met de vriendelijke groeten van de herfst. Ook wel: het snotterseizoen.

Omdat ik hier he-le-maal geen zin in heb (en jij vast ook niet), is het tijd voor actie. Het Grote Stappenplan der Snot, Eerste Hulp bij Algehele Misère, Snotmayzine to the Rescue. Hoe je het ook wilt noemen, daar gaan we.

Stap 1: je lifestyle

Het is tijd voor grondige maatregelen willen we mevrouw Snot zo snel mogelijk de deur uit bonjouren. En dus gaan we eens even letten op onze lifestyle. Vroeg naar bed it is, want je weet: slapen is het beste medicijn tegen alles. Neem anders daarvoor nog even een warm bad om je stijve spiertjes los te weken. Daarnaast: je proeft toch geen fuck, dus dan kun je die nieuwe smaken van Tony’s Chocolonely net zo goed laten staan. Eet even überrrrgezond met veel groenten en vitamientjes en dan voel je je ook veel sneller weer beter.

“Met de vriendelijke groeten van de herfst.”

Stap 2: stomen, stomen, stomen

Die snotneus moet dus echt even weg. Dat kun je het beste doen door te stomen, want zo kun je ook meteen een holteontsteking voorkomen. Wat te doen? Giet kokend water in een grote schaal. Doe er kamille, eucalyptus en tijm in om het slijm los te maken en de keelpijn te verzachten. Sla een handdoek over je hoofd en ga vijf tot tien minuten vlak boven de bak hangen. Snuif de stoom op door je neus en adem uit door je mond. Herhaal dit twee keer per dag. Verder: neusspray is je nieuwe beste vriend. Maximaal een weekje gebruiken, we willen geen gekke verslavingen.

Stap 3: je kleding

Nu dacht ik vanochtend éven dat ik in een pyjamabroek met sneakers en een slobbertrui de deur uitging. Maar eerlijk: daar voel je je op kantoor pas brakkig in. Trek waanzinnig leuke kleding aan die het liefst wel een beetje warm bij de voetjes is. En anders trek je onder je bureau toch even lekker die Ugg’s aan? Verder: het keeltje moet warm blijven. Meteen een reden om die coole wintersjaal te kopen.

Stap 4: de do’s en dont’s qua eten

Het is bewezen dat verse gember en knoflook een helende werking hebben op je lichaam, omdat de ziektekiemen door de pittigheid ervan worden gedood. Heb je last van een naar hoestje? Vermijd dan producten als yoghurt, melk en brood, want hierdoor ga je extra slijm aanmaken wat het hoesten alleen nog maar erger maakt. En misschien wel het allerbelangrijkste: tijdens een verkoudheid verlies je veel vocht. Drink dubbel zoveel water deze dagen. Enne, gewoon die rit even uitzitten ben ik bang. Succes, vriendinnen.

Groetjes,

De minder gelukte zus van Katja.